大腸がんを予防する方法

大腸がんって聞いたことありますか？大腸がんは、大腸に発生する消化管の一般的な悪性腫瘍です。大腸がんは、直腸とS状結腸の接合部に発生することが多く、肉眼的形態はポリープ状で潰瘍性です。腫瘍が潰瘍化し、血液が失われ、毒素が吸収されると、貧血、微熱、倦怠感、体重減少、浮腫などの中毒症状が現れることが多いです。では、大腸がんを予防するにはどのような対策を取ればよいのでしょうか？紹介させてください。

1. 定期検査：40歳以上の男性、家族性多発性腸ポリープ患者、潰瘍性大腸炎患者、慢性住血吸虫症患者、大腸がんの家族歴がある人など、大腸がんのリスクが高い人は、定期的に検査を受け、排便習慣の変化、下痢と便秘の繰り返し、血便や黒色便、平らで薄い便など、大腸がんの兆候や初期症状に注意する必要があります。

2. 食習慣の改善：主食として肉や高タンパク質食品を食べる習慣を変える。高脂肪食品の摂取を減らし、特に動物性脂肪の摂取を制限してください。毎日の食事を合理的に調整し、新鮮な果物、野菜、炭水化物や粗繊維が豊富なその他の食品をより多く食べ、主食における粗粒穀物と全粒穀物の割合を適切に増やし、細かすぎたり精製されすぎたりしないようにします。

3. 腸疾患の予防と治療：各種ポリープ、慢性腸炎（潰瘍性大腸炎を含む）、住血吸虫症、慢性赤痢などを積極的に予防します。腸ポリープは早期に治療する必要があります。大腸ポリープは、腺腫性ポリープ、炎症性ポリープ、過誤腫性ポリープ、生化学的ポリープ、粘膜肥大性腫瘍の5つの主要なカテゴリに分類されます。このうち、腺腫性ポリープは真の腫瘍性ポリープであり、大腸がんの前がん病変です。したがって、大腸腺腫が見つかった場合は、良性の腺腫の段階で切除し、病理学的検査を受ける必要があります。早期に治療しないと、ほとんどの場合大腸がんに進行します。また、習慣的な便秘は積極的に治療し、排便をスムーズに保てるよう注意を払う必要があります。

4. 化学薬品による予防：現在、大腸がんの予防に使用されている主な薬剤は次のとおりです。1) 抗酸化剤：その作用機序は、フリーラジカルによる損傷から DNA を保護することです。ビタミン C と E、β2-カロチン、葉酸などが含まれます。 2) 非ステロイド性抗炎症薬: このタイプの薬は大腸がんの発生を抑制することが示されています。 （3）研究中の他の関連薬剤としては、ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体リガンド、ジメチルスルホキシド（DFMO）、カルシウム補給剤（胆汁酸配合）、ビタミンD、上皮成長因子受容体阻害剤、チロシンキナーゼ阻害剤、血管内皮増殖因子阻害剤、マトリックスメタロプロテアーゼ阻害剤などがある。

5. 積極的に運動する：自分に合った運動方法を見つけ、体力を強化し、免疫力を高め、リラックスし、ストレスを解消し、良い姿勢を保ちます。

大腸がんの予防法は誰もが知っています！体調が悪く、上記のような症状がある場合は、病院に行き、医師の診察を受けてください。大腸がんは非常に深刻な病気なので、誰もがもっと注意する必要があります。バランスの取れた食事を摂り、生活習慣を改善し、定期的に運動し、ビタミンを補給して免疫力を高めましょう。また、定期的に掃除をして、良好な衛生習慣を維持しましょう。定期的に病院に行って検診や検査を受けることも必要です。