痛風ダイエットメニュー

実際、人体も絶対的な酸塩基バランスを維持し、いくつかの病気の発生を効果的に予防する必要があります。たとえば、人体の尿酸値が高すぎると、痛風を引き起こします。なぜなら、人のプリン代謝が異常であれば、尿酸値が高くなり、痛風に影響を与えるからです。したがって、痛風患者はプリン含有量の多い食品を少量摂取する必要があります。痛風患者が利用できる食事レシピは何ですか?

痛風患者は日常生活でプリン体の多い食品を控えるべきです。一部の動物の肝臓が食べられないのと同じように、特にアヒルの肝臓、鶏の肝臓、豚の肝臓、牛の肝臓、アヒルの腸、豚の腸、アヒルの血、牛の胃袋、豚の胃袋、豚の肺、鶏の血などの一般的な動物の内臓食品は食べない方がよいでしょう。また、一部のギンガメ、イワシ、マナガツオ、タチウオ、アナゴ、ボラ、カニ、ロブスター、貝類などの魚介類も控えるべきです。これらの高プリン食品を食べると、痛風患者の症状はより深刻になり、再発することもあります。

痛風患者は、バナナ、ブロッコリー、セロリなど、野菜やカリウムを多く含む食品を多く食べる必要があります。カリウムは尿酸の沈殿を減らし、尿酸を体外に排出するのを助けます。もう一つは、普段から水を多く飲むことです。毎日2000mlから3000mlの水を飲むと、尿酸の排泄を促進するのに役立ちます。

痛風患者は、米、小麦、パスタ、デンプン、モロコシ、マカロニ、ジャガイモ、サツマイモ、ヤムイモなど、プリン体の少ない食品を日常生活で食べることができます。牛乳も食べることができます。果物は基本的にプリン体の少ない食品なので、安心して食べることができるので、定期的に果物をたくさん食べることもできます。

痛風患者は生活の中で自分の体調にもっと注意を払う必要があります。特に、時には特定の食品を避け、自分の体調に良いものをもっと食べる必要があります。もちろん、普段からもっと運動し、仕事と休息の組み合わせにも注意を払う必要があります。