顔を見れば病気の箇所がわかる

医療専門家によると、健康上の問題の70％は顔に反映されるそうです。自分の体調を知りたいですか？顔を見ればわかります！

1. 目が教えてくれる6つの秘密

1. 目の周りのくま: 朝起きたとき、目の周りにくまができているのに気づきましたか? 注意してください! これは、血液中に蓄積された老廃物が多すぎることが原因である可能性があります。下まぶたの皮膚は他の部分よりも薄く、血液の色を反映しやすい部分です。最近、ストレスがたまりすぎたり、疲れすぎたりしたことはありませんか？ 泌尿器や生殖器をコントロールする腎機能障害も、目の周りにくまを引き起こすことがあります。オーストラリアの医療専門家によると、夜更かしを減らして全粒穀物食品を多く食べることが目の下のクマをなくす最善の方法だそうです。

2. まぶたの腫れ：寝る前にあまり水を飲んでいないのに、朝起きたらまぶたが腫れていますか？水分バランスが崩れている可能性があります！水分代謝の乱れにはさまざまな原因があります。まぶたの腫れに加えて、下半身の脱力感や口の渇きも感じる場合は、腎臓が「悪さをしている」可能性があります。健康な腎臓は余分な水分をスムーズに体外に排出することができますが、水分が不足すると代謝速度が低下し、体内に水分が蓄積され、軽い浮腫を引き起こします。心配しないでください。コップ数杯の水を飲めば、すぐにまた目が明るくなります。

3. 脂肪粒子: 美容師は、目の下の脂肪粒子に対処するために、何らかのオイルフリーのアイクリームを使用することを推奨することがよくあります。しかし、医療専門家は、脂肪粒子は体内のコレステロール値が高いことの警告サインであると考えています。揚げ物や動物の内臓を食事から排除し、新鮮な果物や野菜をもっと食べれば、厄介な小さな粒子はすぐに消えます。

4. 赤く充血した目: 目が明らかに充血しており、血液循環が悪いことが原因である可能性があります。慌てて目薬をささないでください。頭、首、肩を動かして上肢の血流を良くしてください。その後、ぐっすり眠って目を休めてください。首の後ろと肩にビタミンCローションを塗ることもできます。ビタミンCは血液の循環を良くし、赤い血の筋はすぐに軽減されます。

5. ものもらい: ものもらいを軽く考えないでください。日本の医療専門家は、ものもらいは免疫力が低下していることを示しており、まつ毛の根元から細菌が簡単に目に入り、炎症を引き起こす可能性があることを発見しました。ものもらいが繰り返し起こる場合は、病院に行って総合的な健康診断を受けるのが最善です。免疫力を高めるために、定期的に補中益気湯を飲むことによってのみ、ものもらいの刺し傷を完全に「解消」することができます。

6. 白目の部分が黄色くなる: 白目の部分が透明でない場合は、肝臓または胆嚢に問題がある可能性があります。胆汁は肝細胞から分泌され、胆嚢に蓄えられる黄緑色の液体です。胆嚢や肝臓に異常があると、胆汁が血液中に流れ込み、白目の部分が黄色くなります。幸いなことに、胆汁は体内の余分な脂肪を分解することができます。十分な胆汁があれば、短期的には体重を心配する必要はありません。

2. 口から発せられる6つのコード

1. 唇が白すぎる: 唇は下まぶたと同様に非常に薄い表皮を持つ粘膜であるため、血液の色を完全に反映します。そのため、唇は赤くなります。唇の色が薄くなる場合は、赤血球が不足している可能性があります。貧血の症状を緩和するには、食生活を変えて動物のレバーや豆腐を多く食べることをお勧めします。

2. 唇が赤すぎる: 赤い唇と白い歯にも限度があります! 唇が赤すぎる場合は、あまり喜ばないでください。赤が表す「暑さ症候群」にかかっている可能性があります。伝統的な中国医学では、熱症を「実熱」と「虚熱」に分けます。「虚熱」は体内の水分の減少によって引き起こされます。体温が上昇し、体の調節機能が弱まると、頬、唇、舌が局所的に赤くなります。新鮮な果物をもっと食べ、水をたくさん飲むと、体内の余分なカロリーを排出し、唇の色を正常に戻すことができます。

3. 口角のひび割れ: 口角がチクチクしたり、赤くなったり、腫れたり、ひび割れたりする場合は、胃炎の初期警告サインである可能性があります。胃壁粘膜が疲労状態になると、内臓の熱が高まり、口角が赤くなったり腫れたりします。恐れることはありません。初期の胃炎の80％は治癒可能です。胃が食べ物を完全に吸収して消化する時間を与えるために、食べるときはよく噛むことが推奨されます。胃壁の温度が下がると、口角の赤みや腫れはすぐに消えます。

4. 唇の乾燥: 唇は粘膜ですが、皮膚との最大の違いは、唇には汗腺がないことです。唇から汗を分泌させて体温を調節するのは絶対に不可能なことです。唇は油分を分泌したり水分を保持したりすることができないため、口からの粘液によって潤いを与える必要があります。粘液が不足すると唇は乾燥しやすくなり、抵抗力が弱まり、細菌やウイルスが侵入する機会を与えてしまいます。口腔粘液を十分に保つために水をたくさん飲むことに加えて、塩分は口腔粘液の生成の主な原動力であるため、薄い塩水でより頻繁にうがいをすることが推奨されます。

5. 口臭：鏡の前で深呼吸をしてください。口臭がきつい場合は注意してください。口臭の 60% 以上は歯科疾患が原因です。歯根と歯茎の隙間に細菌が侵入して増殖すると、歯肉炎を引き起こし、不快な「口臭」が発生します。さらに、口の中をきちんと清潔にしないと、食べ物の残りによって形成された歯垢によって、口臭がひどくなります。徹底した歯のクリーニングをお勧めします。

6. よだれ：朝起きたらいつも口の端に唾液がたまっていませんか？よだれは唾液の分泌過多が原因です。胃腸の機能が弱く、水分を十分に吸収できずに水分が溜まり、唾液が薄まって口に流れ込んでしまう可能性があります。それでも腸や胃がゴロゴロ鳴る場合は、消化器専門医に診てもらうのが最善です。

3. 舌が教えてくれる6つの秘密のコード

1. 舌の震え: 鏡の前で舌を突き出してください。舌がわずかに震える場合は、精神的な緊張や体力の低下の兆候である可能性があります。日本の医療専門家の調査によると、70％以上の人が初期段階では振動に気づかず、気付いたときには手遅れになっていることが多いことがわかった。できるだけ早く仕事と休息のスケジュールを調整し、夜更かしをせず、健康的な食事を摂ることをお勧めします。そうしないと、すぐに神経衰弱のリスクに直面することになります。

2. 紫色の舌：血液に老廃物が大量に含まれ、体内の水分供給が不十分な場合、酸素不足の血液と酸素を含んだ血液が混ざり合い、血管が紫色に変わります。舌が紫色になるだけでなく、肩こりや腰痛も感じる場合は、体内に毒素が溜まりすぎていることを意味します。1週間は軽い食事を心がけ、サウナに入り、軽い有酸素運動を定期的に続けると、毒素がすぐに排出されます。

3. 舌苔が厚すぎる：舌の上の舌苔は豆腐のカスのように簡単に削ぎ落とせます。胃腸機能障害または食べ過ぎが原因の可能性があります。このような舌苔が常にある場合は、消化器科に行き、医師に胃火を抑える手伝いをしてもらうのが最善です。

4. 舌苔が薄すぎる: 舌苔が何らかの理由で剥がれ落ち、舌の表面の色が不均一になります。これは医学的には「地図状舌」と呼ばれます。韓国の医療専門家は、アレルギーを持つ人々がこの症状を経験する可能性が最も高く、特に春と秋に多いと指摘した。 「地図状舌」が現れるのは、抵抗力が衰えていることを意味します。この時期は、花粉、魚介類、小さな昆虫などのアレルゲンを避けて「感染」しないようにすることをお勧めします。

5. 黄色い舌苔：黄色い舌苔は風邪ウイルスの侵入の合図かもしれません！ 必ず暖かくして、カボチャや牛肉などの温かい食べ物を多く食べ、夜寝る前にホットミルクを一杯飲んでください。胃の中にタンパク質の膜を形成し、細菌の侵入を防ぐことができます。

6. 黒い舌苔: 舌苔が少し黒くなるのは、体温の上昇が原因と考えられます。体温の上昇は必ずしも発熱を意味するものではありません。激しい運動や怒りによっても舌苔が黒くなることがあります。温かいお風呂に入り、リラックスできる運動をすると、体温を効果的に下げることができます。

4. 鼻が教えてくれる6つの秘密

1. 鼻の大きさ：鼻の大きさは呼吸状態と大きく関係しています。鼻翼が広く、鼻梁が高い場合、呼吸器官がよく発達しており、生理構造が良好であるため、十分な空気を呼吸できます。ただし、汚染が深刻な場所では、排気ガスを吸い込みすぎてしまいます。鼻の穴が小さいということは呼吸機能が弱く、息苦しい場所では息切れしたり胸が苦しくなったりすることを意味します。オフィスに1〜2時間滞在した後は、突然の酸素不足を防ぐために、廊下や窓に行って5分間新鮮な空気を吸いましょう。

2. 鼻を膨らませる: 通常の呼吸中に鼻を膨らませる場合は、肺活量の低下が原因の可能性があります。肺活量の低下は正常な代謝機能に影響を与えるため、軽視しないでください。毎日 5 分間腹式呼吸を練習してください。息を吸うときにお腹を膨らませ、息を吐くときにお腹を引き締めると、すぐに肺活量が大幅に増加します。

3. 鼻先のニキビ：鼻先のニキビは、主に消化器系の問題が原因です。消化管を詰まらせないようにし、消化不良を避けるために、バナナやサツマイモなどの食品をもっと食べましょう。

4. 赤い鼻：鼻先が突然赤くなったら、肝臓に負担がかかっています。飲み過ぎると、アルコールを分解するために肝臓に血液が貯留され、血管が拡張して鼻が赤くなります。そのため、飲酒量をコントロールすることが非常に重要です。

5. 時々鼻血が出る：胃腸が弱い人は十分な栄養を吸収できず、筋肉や血管の組織が非常にもろく、ちょっとした衝突でも簡単に破裂してしまいます。冬はエネルギー消費量が多くなります。食事のバランスが悪く、体の熱供給が不十分になると、時々鼻血が出ます。

6. 鼻づまり：鼻腔が詰まると脳の活動が遅くなる可能性があります。アレルギー性鼻炎によって鼻づまりが起こると、呼吸困難を引き起こすだけでなく、脳への酸素供給も不足します。鼻づまりは呼吸器粘膜が弱っている証拠です。日本の医療専門家は、これは主に胃腸機能の低下と関係していると考えています。鼻をきれいにすることだけに集中しないでください。腸を整えることも同じくらい重要です！

5. 頬が教えてくれる6つの秘密

1. 赤い頬：いつからか、頬に説明のつかない「高地紅斑」が 2 つ現れました。これは西洋医学で言う「原因不明の微熱」かもしれません。主な原因は過度の運動と体内の水分バランスの乱れです。頬が赤くなるだけでなく、汗をかきすぎたり、息切れが頻繁に起こる場合は、高熱による血流障害が原因の可能性があります。心地よい温かいお風呂に入り、解熱剤を2錠服用し、ぐっすり眠れば、すぐに痛みが和らぎ、顔色も正常に戻ります。

2. 頬が青白くなる: 貧血は、唇、まぶたの内側、頬が青白くなる症状として現れます。これは、酸素の運搬を担う血液中のヘモグロビンの供給が不十分なために起こります。また、呼吸が弱いと肌の機能が低下し、メラニンの生成力が低下し、頬が青白くなりやすくなります。十分な酸素供給を確保するために、栄養補助食品に加えて、ジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素運動を増やすことが推奨されます。

3. 頬骨のしわ：頬骨の皮膚に突然細かいしわがいくつか現れましたか？これは肝機能の異常が原因である可能性があります。肝機能が血液を浄化できなかったり、血液に十分な酸素を供給できなかったりすると、血液が濁り、血液循環に異常が生じ、体の代謝率が低下し、皮膚の敏感性が高まり、小じわが現れます。ドイツの健康専門家は、医師に相談して肝機能と代謝を改善することに加え、頬骨の皮膚は薄く、紫外線もダメージを与える可能性があるため、日光への露出を避けるべきだと指摘している。

4. 頬の両側のニキビ：ホルモンバランスの乱れにより、額や顎にニキビができることがあります。頬の側面にニキビがある場合、まず考慮すべきことは、洗浄が不十分なことが原因であるかどうかです。さらに、焦り、生活への不安、仕事の過度のプレッシャーによっても引き起こされる可能性があります。心身を休めるために、セルフガイドツアーに参加してみませんか。

5. 頬の毛穴が大きい：加齢とともに、皮脂の分泌が徐々に減少し、肌の保湿力が低下し始めます。この時期に特定のビタミンが不足すると、毛穴が大きくなってしまいます。最善の解決策は、十分なビタミン C を摂取することです。ビタミン C に含まれるコラーゲンは、肌の保湿力を高め、肌に弾力を与え、毛穴を引き締めます。ビタミン C が豊富な食品には、リンゴ、セロリ、バナナ、キウイなどがあります。

6. 頬が黒い: 顔が黒いことに気づいたら、腎臓に問題があるかどうかを検討する必要があります。腎臓には濾過機能があり、体内の水分の代謝レベルを調節することができます。残念ながら腎臓の濾過機能が低下すると、老廃物が長期間体内に蓄積され、肌が黒ずんで見えるようになります。最初の症状は、皮膚が薄い部分に色素沈着が現れ、それがゆっくりと周囲の部分に広がることです。韓国で人気の3日間の果物と野菜の解毒法を試してみることをお勧めします。毎日たくさんの水を飲み、新鮮な果物と野菜を食べ、肉を避ければ、体内に蓄積された老廃物がすぐに排泄されます。