朝起きたら顔が腫れているのはなぜですか？

社会が進歩するにつれて、多くのグループは毎日の仕事量がますます重くなり、残業が当たり前になっていることに気付くでしょう。多くのオフィスのホワイトカラー労働者は、夜遅くまで働かなければならないことがよくあります。これが長期間続くと、身体に大きな害を及ぼします。朝の顔のむくみは、これらの人々の間でよくあることです。これは私たち自身のイメージに深刻な影響を与えるだけでなく、私たちの健康にも悪影響を及ぼします。なぜ朝に顔がむくんでいるのかを理解しましょう。

朝起きたときに、顔がひどく腫れているように感じたり、皮膚が少したるんでいるように感じたりすることがあります。どうすればよいでしょうか? 顔が腫れる原因は何でしょうか?肌を引き締めてハリと弾力を与える方法。以下の紹介をご覧ください。

朝起きたときに顔がむくんでいる場合の対処法

顔の腫れの原因

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不規則な生活、昼夜逆転のスケジュール、仕事のプレッシャーなどは、体の浮腫、特に顔の浮腫を引き起こす可能性があります。

朝起きたときに顔がむくんでいる場合の対処法

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夜更かしや睡眠不足も顔のむくみの原因になります。顔のむくみは見た目が悪いだけでなく、

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夜寝る前に水を飲みすぎたり、スナック菓子、特に塩辛い食べ物を食べすぎたりすると、翌朝起きたときに顔が腫れる原因にもなります。

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顔のむくみを軽減する手順

耳を持ち上げ、片方の手で耳を斜め上に持ち上げ、もう一方の手で頬を耳の方に押し付けます。

朝起きたときに顔がむくんでいる場合の対処法

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両手の指で額の中央からこめかみに向かって押し、顔全体のドレナージュ効果を実現します。最後にこめかみを押すことに重点を置いてください。 u8m6x3

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片手の親指で耳の前を押し、他の4本の指でこめかみを押し、もう一方の手の中指を使って目の周りの皮膚を下から上に向かってマッサージし、最後にこめかみを押します。

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両手の4本の指を使って、顎から始めて、口角、鼻の両側、目の下、そして最後にこめかみまで押します。これにより、顔の排水路が開くだけでなく、顔の輪郭が下から上に向かって引き上げられます。

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予防

顔のむくみやマッサージだけでなく、食生活にも気を配りましょう！

美しい一日は朝から始まると言われていますが、朝の顔のむくみなどは、しばしば人々をイライラさせます。実際、そのようなことを避けるためには、生活習慣をもっと頻繁に調整するだけで、大きな改善が得られます。毎日夜更かししないようにし、1日3食を時間通りに食べましょう。空腹のときだけ食べることを考えず、1食は空腹で次の食事は満腹にしないでください。これは私たちの健康に深刻な影響を与えます。