爪を短く切りすぎないでください。10 の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

爪が長いと汚れが溜まりやすく、細菌が繁殖しやすくなります。そのため、多くの人は爪をとても短くかっこよく切ることに慣れています。これでは指を保護できないばかりか、害の方が大きくなることを彼らはほとんど知りません。

爪を短く切りすぎると、物を拾ったり、仕事や家事をしたりする時に爪床から爪が簡単に剥がれてしまいます。指の先端の軟部組織は爪に覆われておらず、爪の先端が内側に伸びてしまいます。ひどい場合には、爪囲炎を引き起こし、爪が真菌の侵入を受けやすくなります。

週に2回爪を切る

したがって、爪を切るときは注意してください。正しい方法は、まず真ん中をトリミングし、次に端をトリミングすることです。こうすることで、トリミングの長さを制御しやすくなり、角を深く切りすぎないようにすることができます。そうしないと、新しく生えた爪が簡単に軟組織に埋め込まれて「陥入爪」になり、爪の周りの皮膚を傷つけ、皮下組織の化膿性感染症を引き起こし、その他の炎症を引き起こす可能性があります。爪を切るときは平らに切り、爪の隙間に無理やり爪切りを入れて切らず、爪の角が鋭い場合は必ず丸く切りましょう。さらに、爪の近くの魚の目は、適時に処理する必要があります。周囲の皮膚組織を傷つけないように、手で直接引っ張らないでください。爪切りを使用して、魚の目は根元から慎重に切り取ってください。

では、どのくらいの頻度で爪を切るべきでしょうか?

人間の指の爪は平均して 1 週間に約 0.7 mm 伸びるため、週に 2 回切ることが推奨されます。足の爪は比較的伸びが遅いため、月に 1 ～ 2 回切ることができます。爪を切る適切な長さは、爪の上部が指先と同じ高さになるか、少し長めで、少し白い端が残る程度です。

爪を切るときに、簡単な手と指のマッサージをすると、指の血行が促進され、爪に十分な栄養が供給されます。爪を保護する栄養オイルを選んで、爪を輝かせて丈夫に保つこともできます。さらに、頻繁に手を洗う必要があります。爪を短く切るだけでは、根本的に個人の衛生を保証することはできません。

爪囲炎は早急に治療すべきである

爪の端が赤くなったり、熱くなったり、痛みを感じたりする場合は、爪囲炎の可能性があります。この症状は、温湿布やエリスロマイシン軟膏の塗布などで緩和できます。痛みを感じたら、75%アルコールまたはヨードチンキを塗ったり、抗生物質を服用したり、清熱解毒の漢方薬を使用したりすることができます。炎症は自然に改善し、治まります。治療が遅れると、膿が病変から出て白い斑点が現れます。爪囲炎が膿んでしまった場合には、抗生物質の使用に加え、外科的治療も必要になります。片側皮下膿瘍の場合は、爪溝の隣を切開して排膿を行うことができますが、両側皮下膿瘍の場合は両側の排膿が必要です。

爪の根元にある膿瘍の場合、皮膚を持ち上げるだけでは膿を十分に排出できないことが多く、爪の一部または全体を切り離して除去する必要があります。同時に、彼女は患者に対し、過去にはよく使われていたが、毒性が強く、がんを引き起こすリスクがあるため、現在では臨床現場では禁止されている消毒剤、メルクロクロムとゲンチアナバイオレットを使用しないよう明確に注意を促した。

脆い爪にはカルシウム補給が必要

また、爪の主成分はタンパク質とカルシウムです。爪がもろく剥がれやすい場合は、鉄分やカルシウムが不足して体調が悪かったり、食事中のタンパク質が不足していることがほとんどです。また、腎機能の低下や血行不良が原因の場合もあります。王小霞氏は、そのような人々に、栄養を高めるために、赤身の肉、豆、魚、穀物など、タンパク質やカルシウムを多く含む他の食品をもっと食べることを勧めている。

同様に、過度の乾燥は爪をもろく、脆くします。朝晩 1 回ずつ、ネイルローションで爪をマッサージする必要があります。同時に、爪は短く保ち、状況が改善してからのみ長く伸ばすことができます。

爪の10の現象

白い爪 - 肝炎などの肝臓疾患。

爪が黄色く、厚くなり、成長が遅い – 肺気腫などの肺疾患。

赤みがかったベースを持つ黄色の爪 - 糖尿病。

爪が半分白く、半分ピンク色 - 腎臓病。

爪床の赤み - 心臓病;

爪床が灰色または白色 - 貧血。

爪表面のくぼみやしわ - 乾癬または関節炎。

指のばち状化、つまり指先が肥大し、厚くなり、ばち状になる - 肺疾患。

爪郭の根元に不規則な赤い線が現れる - 全身性エリテマトーデスまたは結合組織疾患。

爪の下に黒い線が現れる - 悪性黒色腫。