腎臓を強化して健康を保つための耳マッサージ10の方法

人体の各臓器や組織には、耳介にそれぞれ対応する刺激点があります。臓器や組織が病気になると、耳の特定の部分（漢方医学では「ツボ」と呼ばれます）に特定の変化や反応が生じます。そのため、特定の耳のツボを刺激すると、対応する体の部分の病気を診断し、治療することができます。

経験豊富な医療専門家の中には、耳の皮膚の色の濃さの変化、隆起、変形、結節、落屑の有無、毛細血管の充満の有無などを観察することで、病気の診断を手助けできる人もいます。したがって、定期的に耳をマッサージすると、腎臓と腰が強化され、聴力が高まり、脳がクリアになり、心がリフレッシュし、身体に栄養を与え、寿命が延びます。モルにはいくつかの具体的な方法があります。

1. 耳珠を持ち上げる

両手の指を耳珠の内側に当て、人差し指と親指を使って耳珠を内側から外側に向かって引き上げます。テクニックは軽いものから強いものまで行い、引っ張る力は痛みを引き起こさないレベルに制限する必要があります。毎回3〜5分。この方法は頭痛、めまい、神経衰弱、耳鳴りなどの病気を治療することができます。

2. 外耳を掃除する

両手を使って耳を後ろから前へ掃くと、「こする」という音が聞こえます。 1回につき20回、1日に数回。長く続けることで腎臓が強化され、健康を維持できるようになります。

3.両耳を引き出す

両方の人差し指を伸ばして、それぞれ 2 つの耳の穴に挿入します。180 度回転させます。これを 3 回繰り返してからすぐに取り外します。耳の中で「ポン」という音が聞こえます。通常、これを 3 ～ 6 回繰り返します。この方法は聴覚をより敏感にし、脳を強化する効果があります。

4. 明天鼓

両手のひらを耳にしっかりと当て、両手のひらで耳の穴をしっかりと覆い、親指と小指で固定します。残りの3本の指を一緒に、または交互に使って、頭の後ろの後頭部、つまり直后、風伏、臥門のツボをタップすると、耳の中で太鼓を叩くような「ドンドン」という音が聞こえます。この方法は、脳をリフレッシュし、めまいを鎮め、聴力を改善する効果があり、日常の健康管理方法として使用できるだけでなく、中高年によく見られる耳鳴り、めまい、不眠症、頭痛、神経衰弱などの病気にも良い効果があります。

5. 耳輪

人差し指を耳介の内側の層に、親指を耳介の外側の層に当て、高さに関係なく揉みほぐします。痛みのある箇所や不快なコリを見つけたら、対応する臓器や手足に病気がある可能性があり、適度に揉むことで病気を治すことができます。時間が経つにつれて痛みの箇所が消えることは、局所的な病変が改善したことを示します。この方法は何回も繰り返すことができ、耳が温かくなるまで 2 ～ 5 分間実行できます。耳介には主に頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘などの経穴の反応領域があります。この方法は脳、腎臓、聴力、視力を強化することができます。インポテンツ、頻尿、便秘、腰痛、頸椎症、動悸、胸の圧迫感、頭痛、めまいなどの病気を予防・治療します。

6.耳の穴を押す

まず、外耳道の開口部の端にあるくぼみを押します。この部分には、心臓、肺、気管、三焦のツボがあります。この部分が明らかに温かくなるまで、15～20回押します。次に、上部のくぼみを押します。この部分には、脾臓、胃、肝臓、胆嚢、大腸、小腸、腎臓、膀胱のツボがあります。15～20回前後にこすったり押したりしてください。

7.耳の先を持ち上げる

左手で頭のてっぺんを包み、親指と人差し指で耳の上部をつまんで、まずこの部分を揉みます。次に、その部分が充血して熱くなるまで、1 回につき 15 ～ 20 回ずつ上方に引っ張ります。同様に、右手で頭頂部を回り、親指と人差し指で耳の上部をつまんで、この部分を最初に揉みます。次に、その部分が充血して熱くなるまで、1 回につき 15 ～ 20 回、上向きに引っ張ります。ここのツボには、神門、骨盤、内性器と外性器、足、足首、膝、股関節、そして甘陽と豊熙のツボが含まれます。

8. 耳たぶを引っ張る

両手の親指と人差し指を使って、同時に耳たぶをマッサージします。まず耳たぶを揉んで温め、次に耳たぶを15～20回引っ張って熱くします。耳たぶのツボには、頭、額、目、舌、歯、頬のツボがあります。

9. 耳の後ろを押す

両手の中指を耳の後ろに置き、易峰、継眉、耳介の裏、路渓に沿って前後に、それぞれ20～30回ずつ、局所の皮膚が温かくなるまで擦ります。腎臓や肝臓に栄養を与え、血圧を下げる効果があります。

10. 耳全体をマッサージする

両手のひらをこすり合わせて温かくなったら、耳の前を後ろに向けてマッサージし、次に前に折り曲げて後ろをマッサージします。これを5～6回繰り返します。この方法は経絡を浚渫することができ、体全体の腎臓や内臓に健康効果をもたらします。

専門家のコメント: 上記の方法はすべて毎回使用できますが、いくつかを選択的に使用することもできます。耳をこすった後は、髪をとかして乾かすのがベストです。 10本の指で髪をとかすと、頭の中の経絡が刺激され、脳の血液循環が促進され、血圧が下がり、脳動脈硬化症や脳血栓症を効果的に治療・予防できます。手で髪をとかす回数は、1回につき30～40回未満にしないでください。