ホワイトデューシーズンのケアのポイント

白露の後は、天候が大きく変わります。日中は気温が非常に高く、夜間は非常に低くなります。この時期は、寒い冬をより良く乗り切るために、体をしっかりケアする必要があります。白露の季節には、不適切な食生活や風邪のせいで体調を崩す人も多いので、より注意が必要です。ホワイトデューシーズンの主なケアポイントを見てみましょう。

白露節が終わると、気候は比較的寒くなります。生の冷たい果物や冷たい飲み物を摂り続けると、下痢になりやすく、胃にもダメージを与えます。この時期は食生活を調整する必要があります。

ホワイトデューシーズンのケアのポイントは何ですか？

白鹿を過ぎると昼夜の気温差が大きくなり、この時期に冷たい食べ物を食べると脾臓や胃の機能不全を起こしやすくなります。また、秋が始まっても、人の脾臓や胃の機能は夏の弱って冷たい状態からまだ変化していません。この時期に生の冷たい食べ物、メロン、果物などを食べすぎると、脾臓や胃にダメージを与え、腹痛や下痢を引き起こします。冷涼性を持つ果物や野菜に加えて、リンゴを食べすぎるのはお勧めできません。伝統的な中国医学によれば、リンゴは酸味があり、甘みがあり、涼しい性質があるそうです。適切に摂取すれば、体液を生成し、喉の渇きを癒し、肺を潤すだけでなく、焼酎や日本酒を飲んだ後の熱毒素を中和する効果もあります。リンゴを数個食べると下痢は止まりますが、食べ過ぎたり体力がなかったりすると下痢を引き起こす可能性があります。

脾臓や胃が風邪をひかないようにするには、腹部を温めることが最も重要です。ホワイトデューシーズンの重要な原則は、露出度の高い服を着ないことです。背中やお腹が見える服はもはや適切ではありません。特に高齢者は外気温に応じて衣服の着脱をしてください。衣服は軽くてゆったりとした暖かい素材のものを選んでください。また、夜間の保温にも注意が必要です。毛布をかけなかったり、薄すぎる毛布を使用したりすると、下痢の原因になります。一般的に言えば、急性下痢は自然に治る病気です。つまり、急性下痢はある程度まで進行すると自然に止まり、徐々に回復していきます。したがって、急性下痢の患者の場合、下痢が2日間続くと、体は自然に回復し、腸内の冷たい空気の一部を排出します。しかし、この期間中は水分補給に注意する必要があります。体から失われた水分を補給するには、米のスープに少量の塩を加えたり、沸騰したお湯に少量の塩と大さじ1杯の白砂糖を加えたりします。下痢が改善しない、または悪化し、頻繁な嘔吐、ショック、またはその他の重篤な合併症が発生する場合は、すぐに病院に行って治療を受ける必要があります。

上記内容は、白露期のケアのポイントをご紹介したものです。皆様のお役に立てれば幸いです。秋は、春は暖かく、秋は涼しく過ごすことに注意する必要があります。あまり早く厚着をしてはいけません。あまり早く厚着をすると、毛穴が開き、冷たい空気が毛穴から簡単に浸透して人を傷つけてしまいます。これに注意する必要があります。