デイビッドの生死に関わる7つのコーナーをきれいにして、密着した細菌を除去します

生活の中では、細菌はいたるところに存在します。生理用ナプキン、パンティライナー、パウダーパフ、メイクブラシ、バッグ、携帯電話...これらは女性が頻繁に触れる物です。とても清潔だと思っているかもしれませんが、それらはすべて細菌の繁殖地であることをご存知ないかもしれません。

生理用ナプキンやパンティライナーは女性にとって最も親密な製品ですが、私たちの陰部に直接触れるこれらのものは、不適切に使用されると恐ろしい「細菌爆弾」となり、私たちを「核心」に直接突き刺して病気にする可能性があります。

解決策: 頻繁に変更します。生理用ナプキンやパンティライナーは2～4時間ごとに交換するのがベストです。交換する前には必ず手を洗ってください。汚れた手で生理用ナプキンや下着に触れないでください。乾燥した場所に保管してください。多くの女性はこれらの生理用品をバスルームに保管することを好みますが、バスルームは通常換気が悪く湿気が多いため、カビが生えやすくなります。生理用ナプキンは外箱を開封した後密封されていないため、汚染されてしまいます。また、生理用ナプキンは長期間保管すると滅菌効果が失われるため、一度に大量に買いだめせず、毎月購入するのがベストです。

持ち歩いているパフやメイクブラシは、雑菌が繁殖しやすい場所です。外で化粧直しをすると手や顔が汚れることが多く、パフが黄色や黒くなりやすいからです。

解決策: 定期的に化粧ポーチを整理しましょう。週に一度、メイクポーチを掃除して整理整頓することの必要性は言うまでもありません。期限切れや使用済みの化粧品を処分することも重要なポイントです。パフもメイクブラシも中性洗剤で洗って、風通しの良い場所に置いて乾かすことができます。

スリッパの清潔さを気にする人は少ないですが、革靴やランニングシューズの汚れや細菌が足や靴下に残っていることは知りません。シャワーを浴びた後、同じスリッパを履き、スリッパで「汚染」された足を再び暖かい布団の中に入れます。

解決策: 定期的に靴を掃除してください。家族一人につきスリッパを2足用意してください。これは最も徹底した洗浄方法です。外出から帰宅後、片方を履き、シャワーを浴びた後、もう片方を履きます。内側と外側が完全に分離され、靴の中の細菌がベッドに移る心配がなくなります。もう一つ覚えておいて欲しいのは、靴下は下着とは別に洗わなければならないということです。

私たちが一日中持ち歩いている愛用のバッグは、実は細菌の最大の発生源の一つです。まず、バッグはさまざまな場面でソファーや椅子、テーブルの上に置かれ、その外側の表面はさまざまな汚れや細菌の「標的」になりやすいです。

バッグの内側も例外ではなく、バッグの中に放り込む物によって汚染されることが多々あります。鍵、携帯電話、財布、ティッシュなど、頻繁に出し入れする物には、多くの細菌や汚れが付着しています。買ったばかりの食べ物、本、新聞などの物も、バッグの中に外部の汚れを持ち込む可能性があります。時間が経つにつれて、バッグは汚れや汚物を溜め込む恐ろしい存在となり、早急に洗浄する必要が生じます。

解決策: 頻繁に使用するバッグは毎月洗浄します。高価な本革バッグの場合は、一般的な有機溶剤では光沢や柔らかさが損なわれる可能性があるため、安易にクリーニングしないでください。専用の革クリーナーを使用することをお勧めします。バッグの内側の生地については、裏地全体を折り広げ、古い歯ブラシなどの小さなブラシを使用して裏地の表面と端をきれいにし、洗剤に浸した綿の布で拭いてから、日陰で乾燥させてください。

環境に優しい綿製のバッグであれば、バッグを裏返しにして直接洗濯機に入れて洗うこともできますし、洗剤と石鹸を使ってこすり洗いすることもできます。 「バッグインバッグ」を使用すると、バッグの中をすっきりさせることができます。たとえば、化粧品、デジタル製品、本などを小さなバッグに入れることができます。これは、探しやすく、持ち運ぶのに便利なだけでなく、バ​​ッグの中を清潔に保つこともできます。もうすべてをバッグに放り込む必要はありません。

携帯電話は私たちにとって最も身近なデジタル製品と言えます。車に乗っているとき、仕事をしているとき、食事をしているとき、買い物をしているときなど、私たちは常に携帯電話を手に持っています。そのため、携帯電話に付着している細菌の数は非常に驚くべきものです。目に見えず、触れることもできませんが、私たちにとって近すぎるからといって「無視」してはいけません。

解決策: 毎週きれいな水で拭いてください。携帯電話を掃除する場合、最も推奨される方法は、少量の水に浸したペーパータオル、綿の布、またはメガネ拭きで拭くことです。拭くときは 75% 以下のアルコールを使用しないでください。また、携帯電話の画面には絶対にアルコールを使用しないでください。また、携帯電話をベッドに持ち込まないでください。脳に放射線を放出するだけでなく、ベッドに細菌を拡散させてしまいます。そして、もしあなたの彼氏が寝る前に携帯電話を触っていたら、あなたに触れる前に手を洗うように頼まなければなりません。また、携帯電話用ポーチも必ずご使用ください。

私たちの手は毎日頻繁にキーボードやマウスに触れます。手には多くの種類と膨大な数の細菌が付着しています。適時に清掃せず、手があらゆるところに触れると、消化器疾患、皮膚疾患、眼疾患などの原因になります。ある調査によると、オフィスのコンピューターキーボードの廃棄物の量は、平均して 1 か月あたり 2 グラムの割合で増加していることがわかりました。

解決策: 1日おきに掃除をします。まず、キーボード全体をひっくり返し、軽くたたいて振って、内部の「古い汚れ」を排出します。ほこり、食べ物のくず、髪の毛、フケなどはすべてキーボードの「常連客」です。ヘアドライヤーを使用してキーボードの隙間に風を吹きかけると、掃除がしやすくなります。次に、アルコールまたは水に浸した綿布でキーボードとマウスを拭き、表面に残っている水滴を拭き取ります。また、シャワー後にキーボードやマウスなどを使用した場合は、就寝前に必ず手を洗ってください。

最近、ヨガスタジオに通って運動する習慣を持つ女性が増えています。ヨガのポーズにはマットに体を近づけるポーズが多く、頭や顔が直接マットに触れるポーズもあります。しかし、公共の場では衛生を保つのが常に難しいです。何千人もの人が踏んだヨガマットは、さまざまな細菌が集まる場所です。

解決策: 自分のベッドタオルを持参するのが最も清潔です。自分のヨガマットを持参すると、大きすぎて重くなり、あまり便利ではありません。また、ヨガマット自体は掃除が簡単ではありません。そのため、ヨガタオルを持参することをお勧めします。タオルの前面は平らな布で、裏面は滑り止めのプラスチック粒子でできています。ヨガスタジオのマットの上に敷きます。自宅と同じくらい清潔で、滑りにくく、重すぎないことを保証できます。家に帰ったら洗うだけです。