アルツハイマー病の予防と治療方法

科学の進歩によりさまざまな病気の発症率が増加していますが、もちろんアルツハイマー病も例外ではありません。いわゆるアルツハイマー病は、老年期から若年期に発症する主要な退行性脳疾患です。記憶喪失として現れることが多く、重症の場合は精神錯乱を起こします。高齢者によく見られる病気です。この病気は治りにくいため、事前に予防し、適時に治療することが重要です。

アルツハイマー病の症状は非常に明白です。一般的に、一時的な意識喪失が起こります。この場合、アルツハイマー病の進行を遅らせるために、タイムリーな治療が必要です。アルツハイマー病には一般的に治療法がないので、早期に治療を受け、予防策を講じることが重要です。

最新の研究結果によると、脳を強化する活動は脳の老化を遅らせるのに役立ち、脳トレーニングの時間は長くする必要はありません。脳を強化するトレーニングを 10 回行うと、脳の反応と認知能力は今後 5 年間で向上します。

1. 指の運動は脳に良いです。

指の機能スキルトレーニングは思考を促進し、脳機能を改善し、知能を向上させます。

2. 性欲を適度に抑えることは脳に良い。

禁欲は精気を養い、精気を養うことは脳と精神を養い、脳の老化を遅らせることができます。

3. 精神的な働きを強化する。

高齢者は積極的に学習への興味を養い、頭脳労働に参加すべきであり、それによって病気を予防し、老化に抵抗し、アルツハイマー病を予防することができます。

4. 脳に栄養を与え、知能を向上させます。

クルミ、黒ゴマ、ピーナッツ、大豆製品、トウモロコシ、蜂蜜、海藻、魚、エビ、牛乳など、脳の健康に有益な食品を定期的に食べましょう。

5. マッサージは脳に良いです。

両手の 10 本の指を使って、前髪の生え際から後髪の生え際まで 12 回「髪をとかします」。次に、両手の親指で両側のこめかみを押し、残りの 4 本の指で頭頂部を押し、上から下、下から上へと直線的に 12 回マッサージします。最後に、2 本の親指を使って、こめかみを回転させる動きで押します。最初は時計回り、次に反時計回りに、それぞれ 12 回です。

6. ブレインバスエクササイズ。

毎朝早く起きた後は、屋外で散歩をしたり、体操や太極拳などをしたりして、脳に十分な酸素を供給し、抑制された状態にあるさまざまな神経や筋肉を目覚めさせるのがよいでしょう。

アルツハイマー病の予防は特に重要です。上記はアルツハイマー病の予防方法です。アルツハイマー病は治りにくく、一度罹ると治る見込みがないことは誰もが知っているので、この知識を理解することはアルツハイマー病の予防にとって非常に重要です。そのため、現代人は生活習慣に注意を払い、予防をしっかり行う必要があります。