夏にお酒を飲むと喉が渇くのはなぜでしょうか？

数日前、友人と万里の長城に登りました。大量に汗をかいた友人は、ひっきりなしに飲み物を買い始めました。いくら飲んでも足りないようでした。そこで疑問が湧きました。なぜ飲めば飲むほど喉が渇くのでしょうか? 理由はいくつかあります。

1. 高温で汗をかくと、人体は大量の水分を失います。飲み物を飲むと一定量の水分が補給されますが、甘い飲み物のイオン濃度は一般に人体の血液の平均イオン濃度よりもはるかに高いため、人体の平均イオン濃度が上昇し、喉の渇きが強くなります。

2. もう一つの理由としては、短期間に糖分を過剰に摂取すると神経中枢が強く刺激され、喉の渇きを感じるようになることが挙げられます。

3. また、甘い飲み物を飲んだ後は、口の中のネバネバ感が気持ちよくないので、無意識のうちにいつも飲み物で流し込み、流し込むほど喉が渇く、という状態を何度も繰り返してしまいます。

ミネラルウォーターを飲むと喉が渇くのはなぜですか？

夏は汗をたくさんかきますが、排出されるのは水分だけではなく、塩分も多くなります。体内の塩分濃度が低いと、体内の浸透圧のバランスが崩れてしまいます。そのため、この時に飲んだ水分は細胞内に蓄えられないだけでなく、汗とともに体外に排出されやすくなります。排出された汗は塩分も排出するため、飲めば飲むほど喉が渇くという悪循環に陥ります。

つまり、たくさん汗をかいた時は、一定量の塩分を補給した方が良いということです。

<<: 人間の手は公共の場所よりも汚れています。4時間ごとに手を洗うのがベストです。

>>: 女神とトムボーイの日、素晴らしい画像です！