家庭内で見落とされがちな5つのアレルゲンを特定する

アレルギー予防というと、アレルゲンは屋外や公共の場所から来ると考える人が多いようです。実は、日常生活でよく触れる多くのものがアレルギーの原因になることがあります。アレルギーの可能性を本当に減らし、体の健康を維持するためには、それらをより慎重に扱う必要があります。

家庭内でアレルギーを引き起こす可能性のある原因とその対処法は次のとおりです。

1. クッション、ソファ、ぬいぐるみ

椅子のクッション、ソファーカバー、ぬいぐるみ、おもちゃの表面などにダニが蓄積することがあります。

解決策: 毎週 10 ～ 15 分間、乾燥機で乾燥させます。

2. 棚とその上のアイテム

特に湿気が多い場合、本、写真立て、お土産などはカビが生えやすくなります。

解決策: ベッドの周りに本棚やその他の棚を置かないようにしてください。棚にガラス扉を取り付けることもできます。これは防塵だけでなく装飾にもなります。さらに、寝室の床は少なくとも週に1回は掃除する必要があります。

3. 寝枕

枕の素材に関わらず、人体の温度や湿度はダニの繁殖を誘発します。

解決策: 枕を年に一度新しいものに交換するか、枕カバーを定期的に低刺激性のものに交換し、月に 1 ～ 2 回お湯で洗ってください (ただし、枕カバーの素材に注意してください)。素材は高密度にしっかりと織られた繊維布で、ダニの繁殖を防ぐのに最適です。

4. バスマット

浴室の湿気により、浴室マットはダニやカビの繁殖地になりやすくなります。

解決策: 洗えるマットを選び、週に一度洗ってください。シャワーを浴びた後は、窓を開けたり、扇風機を回して体を乾かしてください。

5. 冷蔵庫のドアのガスケットの隙間

冷蔵庫を開閉する際に、湿気やパンくず、誤ってこぼした食べ物などにより、冷蔵庫のドア周りの隙間にカビが生えることがあります。

解決策: 平均して週に 1 回、薄めた殺菌漂白剤または溶液を使用して、スポンジで冷蔵庫の隙間や溝を徹底的に掃除します。