ひどい便秘になったらどうすればいいですか？日常生活や仕事への影響

多くの人は便秘をあまり深刻に受け止めず、それは小さな問題であり、あまり心配する必要はないと考えています。実際には、便秘は大きな問題ではないように見えますが、患者の生活、仕事、気分などの面に悪影響を及ぼします。さらに、便秘は腹部の突出を引き起こし、イメージを損なう可能性があり、重度の便秘の場合はさらにそうです。では、重度の便秘に対して私たちは何をすべきでしょうか？

便秘の症状が時々現れる程度であれば、あまり心配する必要はありません。食生活を少し調整するだけで、通常は大丈夫です。しかし、重度の便秘は簡単には解決できません。このとき、適切な方法で対処する必要があります。以下の専門家が、重度の便秘の対処法を教えてくれます。

正常な人の排便習慣は大きく異なり、それは個人差、生活習慣、特に食習慣に関係しています。一般的に、正常な人は1日に1～2回排便し、中には2～3日に1回排便する人もいます（排便に困難やその他の不快感がない限り、これは正常です）が、ほとんどの人（約60％以上）は1日に1回排便します。しかし、便秘の患者は数日間、あるいは十日以上も排便しないこともあり、排便は非常に苦痛を伴います。この現象が長期間続く場合、基本的には便秘とみなすことができます。たまに起こる場合は、辛い食べ物を食べたためである可能性があり、これは便秘の範疇には入りません。

重度の便秘の人は、結腸と直腸の器質的病変を除外するために早期に検査を受ける必要があります。便秘は多くの場合、人の気分の変化を引き起こし、動揺や注意散漫を引き起こし、日常生活や仕事に影響を及ぼします。

一般的な便秘の患者の場合、食生活を適度に調整し、定期的に排便する習慣を身につけることで改善できます。重度の便秘やさまざまな病気による便秘の場合は、早期の診断と治療を心がけてください。下剤や浣腸は長期間使用しないでください。下剤を長期にわたって使用すると、直腸の血管が詰まり拡張するだけでなく、胃腸機能障害を引き起こすこともあります。長期間の浣腸は直腸粘膜の感覚を鈍らせ、排便反射を遅くし、便秘を悪化させます。

上記の専門家の紹介から、重度の便秘に悩まされている場合の対処法がわかりました。皆さんがこの症状に注意し、適時に治療できることを願っています。同時に、下剤を安易に服用しないように注意してください。さもないと、体に悪影響を及ぼしやすくなります。症状が深刻な場合は、病院に行き、医師に科学的な方法で治療してもらう必要があります。