私の腕はなぜこんなに太いのでしょうか？

太っているか痩せているかは、実は体のバランスと切り離せない関係にあります。太っていてもバランスの取れた体型であれば太っては見えません。バランスが取れていないと、ある部分が特に不自然に見えてしまいます。腕の筋力トレーニングを頻繁に行う人は、腕が特に太く見え、見た目に影響を及ぼします。では、なぜ腕が太いのでしょうか。

腕が太くなる理由は以下の通りです。

1. 運動不足。私たちは生活のほとんどの場面で前腕を使用しますが、上腕の筋肉は動かしにくく、脂肪の蓄積につながる可能性があります。

2. 間違った座り方。頻繁に猫背になると、僧帽筋、三角筋、上腕三頭筋が緩み、時間が経つにつれて腕や肩に負担が蓄積されます。

3. 腕の内側の脂肪。これは腕が太くなる症状の 1 つで、主に腕のリンパの流れが妨げられ、水分が蓄積して腫れが生じることが原因です。

4. 長時間にわたり大量の重い物を持ち上げる。重いものを持ち上げるときに腕を使うことが多いため、腕の筋肉が十分に活用され、筋肉が発達して腕が太くなります。毎日適切な運動を続けることは、体のどの部分にも良い効果をもたらします。同時に、適度な運動と休息のルーチン、そして食習慣を維持することにも注意を払う必要があります。

1. 運動不足と食べ過ぎ。多くの人が腕が太いのは、このためです。一日にジャンクフードをどれくらい食べているか考えてみてください。減量は、中毒者が禁煙しようとして何度も失敗するようなものです。ホワイトカラー労働者が日常生活でどれくらい運動しているか考えてみましょう。

2. リンパの循環が十分にスムーズではありません。二の腕から脇の下にかけてはリンパ系が特に密集している場所です。二の腕の内側が特に脂肪が多く、腕が太くなっているかどうか、また手の肉が非常に柔らかいかどうかを確認します。これはリンパの循環が十分にスムーズではないことを示しています。腕の内側に水分が溜まり、スムーズに流れなくなるため、むくみが生じます。

3. 間違った座り方。座っているときに背中を曲げたり丸めたりすることがよくあるかどうかを確認します。そうすると三角筋と上腕三頭筋が緩みやすくなります。時間が経つにつれて、腕に脂肪が蓄積されます。腕が太くなる原因を知った後、腕を効果的に痩せる方法も知っておく必要があります。二の腕の脂肪吸引は腕を細くする理想的な方法です。二の腕の脂肪吸引の方法は、脇の下に小さな切開を入れ、二の腕の後ろと肩の脂肪を分離し、層ごとに均等に吸い出します。上腕の脂肪吸引は局所麻酔下で行われ、包帯は手術後 2 日間着用し、包帯の交換は 1 回のみ必要です。