髪をとかすと白髪は治りますか？

白髪は人生でよくある現象です。白髪が現れると、とても厄介になります。このとき、主なことは食事の調整​​を強化することです。十分な休息を維持することに注意することに加えて、髪をとかす方法を使用して白髪を和らげることもできます。また、白髪が増えないように、楽観的で明るい態度を維持する必要があります。以下でこの点を見てみましょう。

髪をとかすと白髪は治りますか？

白髪は多くの人を悩ませています。食生活や日常生活に関連した原因のほか、白髪は先天的なものである可能性もあります。では、先天的な原因を除けば、どうすれば白髪を減らすことができるのでしょうか？食生活の改善や日常生活の調整のほか、最も良い方法は正しい髪のとかし方をマスターすることです。

1. 白髪を抜いても白髪の数は増えません。

噂：多くの若者は、さまざまな身体的要因により、程度の差はあれ白髪になっています。よりエレガントに見えるように、多くの人がこれらの白髪を抜くことを選択します。しかし、抜けば抜くほど白髪が増えるので、抜かない方が良いとアドバイスする人もいます。

2. 白髪を根元から抜く

真実：白髪の成長は主に髪の色素細胞に関係しています。白髪を根元から抜くと、毛包が一時的に空になるだけです。回復期間が経つと、髪は再び生えてくる可能性があります。新しく生えてきた髪が必ずしも白髪というわけではなく、頭皮の毛包の数は比較的決まっています。髪を抜くことは周囲の毛包にあまり影響を与えないので、抜けば抜くほど白髪の数が増えることはありません。

3. 毛髪色素細胞が減少し始める

ほとんどの人の場合、髪の色素細胞は35歳から減少し始めます。 20 代で白髪が生え始める人もいますが、これは医学的には若年性白髪と呼ばれ、一般に「早期白髪」として知られています。

4. 血流が遅い

白髪の人の多くは微小循環障害を患っており、これは主に血流の低下として現れます。髪をとかしたりマッサージしたりすることに気を配ることで、局所的な血液循環を改善し、毛穴に栄養を与え、白髪になるのを防ぐことができます。頭皮をマッサージする際のダメージを軽減するために、丸くて鈍いヘッドの櫛を使用することをお勧めします。朝起きた後と寝る前に、人差し指と中指で頭皮に小さな円を描くこともできます。突然大量の白髪が出てきた場合は、すぐに皮膚科を受診してください。

高齢者は食生活を通じて白髪を予防できるのでしょうか？

白髪が精神的なストレスや過度の心配と関係していることは誰もが知っている。河北医科大学第一病院中医学科の白亜平科長は、白髪の予防と治療には感情をコントロールすることに加え、食事で髪を黒くする効果のある微量元素や栄養素の摂取を増やし、正常な髪の成長を促すことにも注意を払うべきだと紹介した。

微量元素の鉄と銅は、髪のメラニンの合成を促進する重要な要素です。白髪の人は、カキ、ホタテなどの貝類、アーモンド、ヒマワリの種、クルミ、ピーナッツ、松の実などのナッツ類、動物の肝臓や腎臓組織など、この2つの元素が豊富な食品をもっと食べる必要があります。黒カビ、黒ゴマ、黒米、海藻など、髪を黒くする食べ物もいくつかあります。全粒穀物、豆類、野菜、果物など、ビタミン B が豊富な食品を多く食べることも役立ちます。