膀胱に残尿が多量にある場合の対処法

膀胱に残尿が常にあると感じ、尿の量が比較的多い場合は、尿を排出するようにしてください。我慢してはいけません。長時間尿を我慢すると、より深刻な症状を引き起こし、多くの合併症を引き起こします。また、運動することでこれらの症状を改善することもできます。

尿を我慢しなければならないと感じたときは、我慢しようと全力を尽くすだけでなく、たくさんの水を飲んで、さらに数時間尿を我慢することが最善の方法です。こうすることで膀胱を鍛え、尿失禁の可能性を防ぐことができます。

水をもっと飲みましょう: 1日の推奨量は2000～3000ccです。十分な水分を摂取すると尿路の健康を守ることができます。実際、膀胱や尿道に不快感を感じた場合は、医師の診察を受ける前に水をもっと飲んでも構いません。排泄を促進することがすべての尿路の問題を解決する最善の方法であり、症状を効果的に緩和できるため、痛みやトイレに行くのが怖いからといって水を飲むことを拒否しないでください。

外出する前に、屋外で膀胱を鍛えるのが一番です。公共の場所で失禁するのは失禁にふさわしくないと思うなら、携帯トイレを持っていくのもいいでしょう。多くの女の子は公共の場のトイレを信用していないので、ハイヒールを履いたままトイレの蓋を踏んでしまいます。これは汚染を引き起こすだけでなく、非常に困難で危険な行為でもあります。注意しないと足首を捻挫してしまうこともよくありますが、そんなことをする価値はありません。

1 尿を我慢すると膀胱がんのリスクが高まる

尿を我慢することには多くのデメリットがあります。尿が膀胱内に長時間留まると細菌が増殖し、膀胱炎や尿道炎を引き起こしやすくなり、結石の可能性が高まります。長時間尿を我慢すると尿の逆流が起こり、腎盂腎炎を引き起こす可能性があり、重症の場合は腎機能にも影響を及ぼす可能性があります。

尿を我慢すると、尿失禁を引き起こしたり、心血管疾患や脳血管疾患につながる可能性もあります。長時間尿を我慢すると、括約筋が緩んで尿失禁を引き起こすこともあります。研究報告によると、尿を我慢する習慣がある人は、平均的な人よりも膀胱がんを発症する可能性が高くなります。

2 尿を我慢すると排尿機能に影響が出る

実際、人体における尿の貯蔵と排泄は複雑な調節プロセスです。長時間尿を我慢した後、尿道括約筋のけいれんや排尿筋の衰弱（貯水池のバルブが開かなくなったり、送水ポンプのパワーが不足したりするのと同じ）が、長時間尿を我慢した後に排尿できない、または排尿が困難になる主な原因です。

特に前立腺肥大症の人はこのような状態になりやすいです。前立腺肥大症では、排尿後も一定量の残尿が生じます。長期間の慢性的な尿閉やさらに尿を我慢することで膀胱神経が圧迫・損傷し、神経因性膀胱となり、膀胱の弛緩感覚が消失したり、膀胱の排尿筋収縮機能が損なわれ、排尿障害も起こります。

3. 尿を我慢すると勃起不全になる

早漏の患者は尿を我慢してはいけない

誰かがこのアイデアを思いつきました。尿を我慢すると人体が興奮し、勃起の度合いが増すので、性交中に尿を我慢する方法を使って早漏を治療したいという人もいます。しかし、実際にはこの方法は早漏に効果がなく、症状を悪化させる可能性もあります。