ニキビは治療が必要ですか？

ニキビは、多くの人が思春期に経験する問題です。ニキビの発生は主に体内のホルモン分泌によって引き起こされ、ニキビは基本的に自然に消えることはないため、必ず治療する必要があります。治療しないと、消えてもニキビ跡が残ります。以下では、ニキビに対する一般的な食事療法をいくつか紹介します。

1. 緑豆とハトムギのスープ

緑豆とヨクイニンをそれぞれ25グラム、サンザシを10グラム洗い、水500グラムを加え、30分間浸して沸騰させます。数分沸騰したら火を止めます。蓋を開けずに15分間煮込み、お茶として飲みます。脂性肌の場合は1日3〜5回。

2. フルーツ、野菜、緑豆のドリンク

白菜、セロリ、ゴーヤ、ピーマン、レモン、リンゴ、緑豆を適量使用します。まず緑豆を30分間煮て汁を濾します。白菜、セロリ、ゴーヤ、ピーマン、リンゴを洗って切り分け、汁を混ぜて緑豆汁を加え、レモン汁を数滴加え、蜂蜜を加えて味を整えて飲みます。 1日1～2回摂取すると、解熱、解毒、殺菌などの効果があります。

3. 昆布と緑豆のスープ

昆布と緑豆をそれぞれ15グラム、スイートアーモンドを9グラム、バラを6グラム、黒砂糖を適量。バラの花を布で包み、他のハーブと一緒に煮て、バラの花を取り除き、黒砂糖を加えて食べます。 1日1回、30日間連続して服用してください。

4. ハトムギと昆布のお粥

ハトムギ、クコの実、桃仁を各15グラム、昆布とアーモンドを各10グラム、緑豆、もち米を20グラム使用します。

ハトムギと昆布の二粒粥80グラム。桃の実とスイートアーモンドをガーゼで包み、水に入れて煮て汁を出し、ヨクイニン、昆布粉、クコの実、もち米を加えてお粥を作ります。 1日2回服用すると、熱を清めて解毒し、火を消して炎症を和らげ、血液循環を促進して瘀血を取り除き、陰に栄養を与えて肌に潤いを与える効果があります。

5. 抗炎症作用のあるクコの実粥

クコの実30グラム、ハトの肉ともち米各100グラム、上質の塩、MSG、ゴマ油適量。鳩の肉を洗ってピューレ状に切り、クコの実ともち米を洗って鍋に入れ、鳩のピューレと適量の水を加え、弱火でお粥を煮立て、お粥ができたら上塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。 1日1回、2回に分けて服用してください。5～8回で1回の治療コースとなります。解毒、邪気の除去、陰の滋養、肌の保湿などの作用があります。