菊花茶とクコ茶を長く飲んでも大丈夫ですか？

菊花茶とクコ茶を毎日一杯飲むのはとても良いことです。目の疲れを和らげ、熱を取り除いて毒素を排出するのに役立ちます。したがって、菊花茶とクコ茶を長期間飲むことは、心身に有益です。菊花クコ茶の栄養価は非常に高く、肝臓を浄化し、視力を改善し、身体のストレスを和らげる効果があります。その具体的な薬効については、関連情報を確認するか、次のコンテンツを読んでください。

人々はクコの実を菊茶に加えるのが好きです。淹れたお茶はクコの実菊茶で、風熱を消し、解毒し、視力を改善します。また、胸の圧迫感、動悸、息切れ、めまい、頭痛、手足のしびれなどに明らかな効果があります。どちらも目を保護するハーブであるため、目の疲れやドライアイの症状を効果的に緩和できます。では、クコの実菊茶は毎日飲んでもよいのでしょうか？

クコ菊茶の淹れ方は、菊とクコを適量入れます。ティーポットに入れてお湯を注ぎ、3〜5分後に飲むことができます。このお茶は毎日飲むことができますが、クコの実の量は1日あたり20gを超えないようにしてください。 また、菊とクコの実茶は実際にはお茶ではなく、菊とクコの実をお茶のように淹れたものです。菊は杭州菊、クコの実は寧夏クコの実で、粒が小さくて鮮やかな赤色をしています。杭州菊10グラムとクコの実10グラムを毎回使用し、大きな急須に入れてお湯を注ぎ、10分後に出来上がります。あまり何度も淹れすぎず、2〜3回に分けて淹れるのが最適です。お茶でもハーブティーでも、それぞれに特徴があり、季節によって人体に必要なものが異なります。

菊は「味は甘く、性質は冷たい」という特徴があり、風熱を消し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果があります。現代の薬理学によると、菊にはビタミンAが豊富に含まれており、目の健康を維持するために重要な物質です。菊茶は頭をすっきりさせ、目を輝かせます。肝臓の火が強すぎたり、目を使いすぎたりすることで起こるドライアイに効果があります。ドライアイを感じることが多いコンピューターユーザーは、菊茶をもっと飲んでも害はありません。緑茶に含まれるビタミンCとビタミンE、特に茶ポリフェノールには強力な抗酸化作用があり、人体の酸素フリーラジカルを除去し、抗放射線作用を発揮し、体の免疫力を高めます。

クコの実は、「腎を補い精を出し、肝を滋養し、視力を高め、精と骨を強くし、疲労を和らげ、顔色を良くし、肌を白くし、視力を高め、心を落ち着かせ、寿命を延ばす。血圧を下げ、血中脂質を下げ、動脈硬化を防ぐ。肝腎虚によるめまい、耳鳴り、かすみ目、記憶喪失などの健康管理と治療機能がある。特に、長時間のパソコン使用による目の疲れに効く秋の滋養強壮剤に適している」。現代医学は、疲れやすく体力が弱いいわゆる「準健康」の人々にクコの実が明らかな治療効果があることを確認している。