高血圧の形成と有害性

最近、高血圧に悩む人が増えています。高血圧症の多くは、長年にわたる不規則な生活や食生活の積み重ねによって起こります。それだけでなく、高血圧は一連の合併症を引き起こし、人の命を深刻に脅かすこともあります。また、高血圧による死亡率も非常に高いので、高血圧には注意しなければなりません。では、高血圧の原因と危険性は何でしょうか?

高血圧の8つの原因は何ですか?

1. 遺伝。高血圧には明らかな家族集積と遺伝的傾向があります。人口における血圧変動の少なくとも 20% ～ 40% は遺伝によって決定され、それが高血圧の原因でもあると推定されています。両親のどちらも高血圧ではない子供が高血圧である確率は 3%、片方の親だけが高血圧である子供が高血圧である確率は 28%、両親が高血圧である子供が高血圧である確率は 46% です。

2. 性別と年齢。女性の生理周期は非常に特殊です。閉経前は、女性は男性よりも高血圧になりやすいです。しかし、閉経後は発症率が急激に上昇し、男性をはるかに上回ります。

3. 塩分が多い。中国人の食事の塩分含有量は西洋人のそれよりもはるかに高い。中国北部では、人々は毎日12〜18グラムの塩を消費しますが、中国南部では、一人当たり毎日約8グラムの塩を消費します。私の国の食生活は塩分が多いだけでなく、カリウム、カルシウム、動物性タンパク質も不足する傾向があります。高ナトリウム食も高血圧の原因となり、カリウム、カルシウム、動物性タンパク質の少ない食事は、高ナトリウムが血圧に及ぼす悪影響を悪化させます。

4. 悪い生活習慣。悪い生活習慣や食習慣は高血圧を引き起こす可能性があり、特に食事は高血圧、冠状動脈性心疾患、脳卒中の発症に重要な影響を及ぼします。塩分の過剰摂取、過度の飲酒、喫煙、脂肪の過剰摂取はすべて高血圧を引き起こす可能性があります。他の研究では、夜更かしをすることが多い人は高血圧や脳卒中になる可能性が高く、規則正しい生活を送り、早寝早起きをする人は高血圧になる率が低いことが示されています。

5. 太りすぎと肥満。高血圧か正常血圧か、成人か十代の若者かに関係なく、動脈血圧と相対的な体重の間には非常に明らかな関係があります。体重が重いほど、高血圧になる可能性が高くなります。これは高血圧の一般的な原因の 1 つです。

6. 仕事と生活における高いプレッシャー。社会の継続的な発展に伴い、競争のプレッシャーはますます大きくなっています。物価や住宅価格の上昇と相まって、人々の生活のプレッシャーはますます大きくなり、人体に一連の変化を引き起こしやすくなります。その中でも、体内のカテコールアミンの分泌が増加し、血管の収縮を引き起こし、心臓の作業負荷が増加し、高血圧を引き起こします。

7. 性格。性格は高血圧の発生と密接に関係しています。短気な人は高血圧を発症する可能性が高くなります。例えば、血管収縮を引き起こすホルモンは、怒ったりイライラしたりすると活発に​​分泌され、血管収縮によって血圧が上昇します。

8. 飲酒。少量のアルコールを飲んでも血圧に悪影響はありません。しかし、収縮期血圧と拡張期血圧はどちらも、毎日摂取するアルコールの量と関係があります。飲酒を続ける男性は、飲酒しない男性に比べて、4年以内に高血圧を発症するリスクが40％高くなります。これが高血圧の主な原因です。

初期段階の危険

頭痛（主に後頭部に起こる）で、吐き気、嘔吐などの症状を伴います。 ひどい頭痛や吐き気を頻繁に感じる場合は、悪性高血圧への変化の兆候である可能性があります。

めまいは女性患者に多く、しゃがんだり急に立ち上がったりするときに感じることがあります。耳鳴りは両耳に起こり、長時間続きます。

動悸と息切れ。高血圧は心筋肥大、心臓拡大、心筋梗塞、心不全を引き起こす可能性があり、これらはすべて動悸と息切れにつながる症状です。

不眠症は、寝つきの悪さ、早朝覚醒、眠りの浅さ、悪夢、目覚めの悪さなどの特徴を伴うことが多いです。これは大脳皮質機能障害と自律神経機能障害に関連しています。

手足のしびれ、多くの場合、指やつま先のしびれ、または皮膚の虫が這うような感覚、および指の柔軟性の低下。体の他の部分にも麻痺が起こる可能性があり、知覚異常や片麻痺が起こることもあります。

2. 中期か​​ら後期の危険

血管へのダメージ：高血圧は全身の小動脈の硬化を悪化させ、虚血、低酸素症、心臓、脳、腎臓などの重要な臓器の機能障害を引き起こします。動脈硬化を形成し、血管内に血栓ができやすくなります。また、動脈瘤を形成することもあり、血圧が急激に上昇すると、血管腫が破裂して生命を脅かすことになります。

心臓へのダメージ：高血圧は心臓への負担を増加させ、心室肥大が起こりやすくなり、さらに高血圧性心疾患、冠状動脈性心疾患、心不全、心拍リズム障害につながる可能性があります。

脳出血や脳梗塞は脳によく見られ、腎臓萎縮を引き起こし、腎不全に至ります。

高血圧の発症率は非常に高いので、日常生活で体調にもっと注意を払い、適切な食事を摂り、適切に運動し、高血圧が体に与える害を避ける必要があります。体調が悪くなった場合は、高血圧による害を避けるために、早めに病院に行って診断と治療を受ける必要があります。