月経は女性に愛と嫌悪の感情を与えます。なぜなら、利点と欠点が混在するこの現象は、女性の生殖能力の最も重要な兆候であると同時に、女性にとって多くの不快感の原因でもあるからです。例えば、多くの女性は人生の中で月経痛や腰痛などの症状を経験しますが、中には色や濃度の変化を伴う異常な月経血を経験する女性もいます。その中で、黄水はより一般的です。では、生理中の黄水をどのように調整すればよいのでしょうか? 1.気滞や血滞の体質の人は、気と血の循環を促進する食事を選ぶべきである。 大根、柑橘類、ニンニク、ショウガ、フェンネル、シナモン、クローブ、サンザシ、桃仁、ネギ、日本酒、赤ワイン、玉ねぎ、イチョウ、レモン、グレープフルーツ、キンカン、ローズティー、ジャスミンティーなど。 桃仁、菜種、黒豆には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、黒キクラゲには血管壁の鬱血を除去する効果があると報告されています。適量の赤ワインは血管を拡張し、血液循環を改善します。サンザシや米酢は血中脂質と血液粘度を低下させます。 気滞や瘀血の体質の人は、血液の粘度上昇や瘀血の悪化を避けるために、塩分やMSGの摂取を控えるべきです。 サツマイモ、サトイモ、ソラマメ、栗など、腹部膨満を引き起こしやすい食品の摂取はお勧めできません。また、血中脂質の増加、血管の閉塞、気血の循環への影響を防ぐために、脂肪分の多い肉、クリーム、ウナギ、カニの卵、卵黄、魚の卵、チョコレート、揚げ物、甘いものの食べ過ぎもお勧めできません。気血の循環に影響を与えないように、冷たい飲み物の摂取もお勧めできません。 2. 気滞や瘀血のある人のための薬物による月経調節 気滞や瘀血の体質の人は、気血を活性化させる薬を使って気と血の滞りを解消し、「塞ぎを解消して補う」という目的を達成する必要があります。 気滞や瘀血の体質の人は、気血を活性化させる薬を使って気と血の滞りを解消し、「塞ぎを解消して補う」という目的を達成する必要があります。 気血を促す生薬、例えば柴胡、茯苓、ウコン、当帰、リグスティカム、川芎、紅花、葱、黄耆、桃仁、三七、イチョウなどは、気滞や瘀血の体質を改善するのに役立ちます。気滞や瘀血の場所に応じて柔軟に選択する必要があります。 胃や腹部の膨満感や痛み、げっぷ、排便時の不快感、便秘には、コスタスの根、ミカンの皮、アモムム・ビロサム、ビンロウの実、カルダモン、モクレン樹皮、ミカンの皮、大根の種、ダイコン、神曲、サンザシ、麦芽、鶏砂肝の内壁などを使って気の循環を促進し、痛みを和らげ、消化を助け、排便を促します。 気滞瘀血体質の人がうつ病に苦しんでいる場合、心理カウンセリングに重点を置く必要があり、柴胡、ウコン、青皮、シソ、川芎、青萼、枸杞子などの肝臓を鎮め、気を調整し、うつ病を緩和する薬物と組み合わせて使用します。 |
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