蜂蜜入りのソーダ水を飲んでも大丈夫ですか？

ソーダ水は私たちの日常生活でよく使われる飲み物です。ソーダ水は弱アルカリ性の水です。私たちが普段目にするソーダ水のほとんどは人工的に合成されたものです。ソーダ水の味は少し悪いです。初めて飲む人はその味を受け入れるのが難しいかもしれません。ソーダ水に蜂蜜を入れて飲むのが好きな人もいます。実は、ソーダ水に蜂蜜を入れることもできますが、一度に飲みすぎないほうがいいでしょう。

ソーダ水とは何ですか？

ソーダ水は、弱アルカリ性を含む炭酸水素ナトリウムの水溶液で、医療分野では外用消毒や殺菌に使用され、飲用することで人体の酸塩基バランスを中和し、酸性体質を変えることができます。市販されているソーダ水のほとんどは、精製された飲料水に二酸化炭素を注入し、甘味料や香料を加えて作られた人工炭酸飲料です。

味: 塩味ソーダのような、ほんのり塩辛い味。

ソーダ水の役割

天然ソーダ水には重曹のほかにもさまざまな微量元素が含まれているため、優れた飲み物となります。現在、天然ソーダ水を生産しているのは、フランス、ロシア、ドイツなど世界でも数カ国だけです。国内市場で販売されているフランスのエビアンと中国黒竜江省柯東県で生産されている石漢泉ブランドの炭酸水は、どちらも天然炭酸水です。天然ソーダ水には、ホウ素、亜鉛、セレン、クロムなどのイオン性ミネラルや微量元素が豊富に含まれています。これらの微量元素はイオン状態にあり、人体に吸収されやすいです。理想的なpH値を持ち、天然ソーダ水の酸性度とアルカリ度は弱アルカリ性であり、酸素の伝達、代謝の調整、酸性老廃物の除去、病気の予防に非常に重要です。

ソーダ水は弱アルカリ性です。しかし、私たちは毎日、酸性食品である肉や魚をたくさん食べており、人体の体内環境は弱酸性になっています。したがって、酸塩基バランスが必要です。そうすると、アルカリ性の食品をより多く食べることが健康に良いことになります（胃腸疾患の病歴はありません）。

炭酸水は胃酸を中和するので胃に良いです。胃酸の分泌が少ない場合、炭酸水を長時間飲み続けると害を及ぼすこともあります。

炭酸水は消化不良や便秘の症状を和らげるのに役立ちます。

美容：ソーダ水には抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐことができます。レモン＋ソーダ水：食欲増進、肌の老化防止、美肌効果があります。

天然ソーダは痛風を和らげるかもしれない

臨床診療では、内分泌専門医は一般的に、痛風や高尿酸血症の患者に重曹錠剤を処方します。ソーダ水を飲むと、同じまたは類似の効果が得られます。ソーダ水は、血液の酸性度とアルカリ度を調節し、痛風結節を溶解して代謝し、尿酸の生成を抑制するのに役立ちます。

ソーダ水は消化不良を和らげるのに役立ちます

夏には、冷たいビールをたくさん飲む人もいますが、これは消化機能に影響を与えやすく、ひどい場合には腹痛や下痢などの胃腸疾患を引き起こす可能性があります。こういう時は、代わりにソーダ水を飲んだほうがいいかもしれません。炭酸水を適切に飲むと、消化機能を調整し、消化不良の症状を緩和するのに役立ちます。

炭酸水は弱アルカリ性なので胃粘膜を保護することができます。食事の20～30分前に少量の炭酸水を飲むと、胃酸の分泌を刺激して消化を助けます。また、炭酸水に含まれるカルシウムイオンとマグネシウムイオンは便を柔らかくし、腸の蠕動運動を促進し、代謝を調整して酸性代謝物を排泄するのにも役立ちます。