痰に効くお茶はどんなお茶ですか？

お茶を飲むのが好きな人は多く、特に健康に関する知識をある程度持っている人は、お茶が人間の健康に非常に有益な飲み物であることを知っています。さらに、人体のさまざまな病気は、さまざまなタイプのお茶に応じて治療することができます。喉に痰が溜まっているように感じても、完全に吐き出せないという人がよくいます。したがって、痰の増加を抑えるには、日常の食生活に気を付けるしかありません。では、痰が多いときには、どのようなお茶を飲むのが良いのでしょうか。

アプリコットと洋ナシのお茶：

材料: ビターアーモンド10g、大きな洋ナシ1個、氷砂糖少々

作り方：アーモンドの皮をむいて砕き、梨の芯を取り除いて切り、適量の水を加えて氷砂糖が溶けるまで煮ます。お茶として飲む

効能：梨は「果物の王様」であり、ジューシーで酸味と甘みのある味わいから「天然ミネラルウォーター」とも呼ばれています。肺を潤し、咳を鎮め、熱を取り、痰を解く効果があります。乾熱型の急性気管炎、咳嗽に有効

1. クローブティー：

材料: クローブの葉 10g、クチナシ 10g、羅漢果 5g、海藻パフ 5g、甘草 5g

作り方：材料を全て洗って鍋に入れ、水3杯分を加え、強火で沸騰させ、水が1杯分だけになるまで弱火で煮る。

効能：清熱・清肺、痰消・咳止め、抗炎症・喘息、喉の痛み・声の開放などの効果があります。

氷砂糖と梨のお茶：

材料: 梨 2個、氷砂糖 30g、生姜 2枚、ナツメ 2個

作り方：まず鍋に500mlの水を入れて火にかけます。同時に氷砂糖約30グラムとデーツ1～2個を加えます。梨2個を洗い、角切りまたはスライスに切ります。水が沸騰したら梨を加え、さらに2～3分ほど加熱します。生姜を1～2枚加える

効果：陰を養い、肺を潤し、咳を和らげる効果もあります。

アストラガルス紅茶：

材料: 黄耆15g、紅茶3g

作り方：鍋にレンゲを入れ、適量の水を加えて15分ほど煮ます。紅茶を加えて5分ほど煮出してからお飲みください。

効能：黄耆は甘くてマイルドな性質を持ち、気と陽を補い、脾臓と胃を調和させ、肺を潤して水分の生成を促進し、痰を取り除く効果があります。

大根茶：

材料: 大根100g、茶葉5g

作り方：茶葉を沸騰したお湯に5分間浸して茶汁を抽出します。大根を洗ってスライスし、鍋に入れて柔らかくなるまで煮ます。茶汁を注ぎます。

効能：清熱・解痰、気の調節、食欲増進などの働きがあります。痰の多い咳、食欲不振などに効果があります。肺熱、咳、痰のある人に適しています

みかんの皮茶：

材料: みかんの皮（新鮮なみかんの皮が最適）、砂糖適量

作り方：みかんの皮を水で洗い、細かくちぎり、カップに入れて沸騰したお湯で煮ます。みかんの皮の汁を注ぎ、砂糖を加えてよくかき混ぜます。お茶の代わりに飲みます。

効能：ガスの解消、咳の緩和、痰の解消、胃の強化、熱の緩和、熱を下げる効果があります。脾臓や胃が弱い人、咳や喘息のある人に適しています

オレンジピールティー：

材料: 茶葉2g、乾燥オレンジの皮2g

作り方：材料をカップに入れて、沸騰したお湯で10分間淹れます。

効能：オレンジの皮にはビタミンC、キンカン配糖体、植物色素、ルテインなどの成分が豊富に含まれており、胃腸を強化し、消化を促進し、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒し、咳を和らげ、痰を解消します。