最近どうしてオナラをよくするのでしょうか？

おならは人体の生理現象ですが、体が健康であるかどうかを証明するものでもあります。たとえば、友達の中にはオナラを頻繁にしたり、臭いが特に強かったりする人がいますが、これは消化不良を示している可能性があり、また何らかの胃腸疾患に関連している可能性もあります。この場合は、早めに病院に行って検査を受けなければなりません。それで質問なんですが、なぜ最近オナラをこんなにたくさんするのか？

1. おならが多くなる理由の一つは食生活です。

1.1. おならは、おならの原因となるサツマイモ、タマネギ、キャベツ、豆類、その他の大豆製品など、ガスを発生させる食品を食べることで主に発生します。また、「過敏性腸症候群」を患っている場合もあり、これも腹痛、膨満感、おならの原因となることがあります。食生活では、食べ過ぎないように少量ずつ頻繁に食べることが推奨されます。食べるときは、空気を飲み込みすぎないようにゆっくり噛んでください。ガスが発生しやすい食べ物も避けてください。毎日ヨーグルトを一杯飲むと、胃腸内細菌の変化に役立ちます。

1.2. 豆製品を食べると、おならが頻繁に出るようになります。豆はおならを引き起こす最も有名な食べ物です。豆には、私たちの体が吸収できない糖分（オリゴ糖）も大量に含まれています。これらの糖が腸内に入ると、細菌が活動を開始し、大量のガスを生成します。私たちは、呼吸する空気、血流を通じて腸に浸透する空気、唾液と胃酸の反応によって生成される二酸化炭素など、他の発生源からもガスを生成します。

2. オナラをたくさんする2つ目の理由は消化器系です

2.1. おならは、人の消化器系の強さや食習慣にも関係しています。消化不良や悪い食習慣により体内のガス量が増加し、それを排出するためにおならが必要になります。これらはすべて正常な生理的理由であり、特別な治療は必要ありません。食生活を改善することで緩和できます。

2.2. 胃炎、胃潰瘍などの消化器系の病気を患っている人は、頻繁におならをするかもしれません。

3. 頻繁にオナラをする3つ目の理由は、濁った空気の下降流です。

伝統的な中国医学では、おならは汚れた空気の下方への動きであると考えられています。憂鬱で不機嫌で肝胆の働きが悪い人は、肝・胆・脾・胃の働きにより気の運行・変容が悪く、あるいは気が上方に流れず膀胱経の小腸で濁気となって下方に流れてしまいます。