怒って残った赤い跡をどうするか

喉が痛いときは、常に体が乾燥していて、全身が燃えているように感じます。鼻から吐く息は熱く、口から吐く熱い空気も触ると熱いです。それだけでなく、喉が痛くなると口の中に水ぶくれができたり、顔にさまざまな硬いしこりができたり、肛門が赤く腫れて正常に排便ができなくなることもあります。女の子はみんな自分の顔を気にするけど、怒って残った赤い跡はどうしたらいいの？

「怒る」は俗語で、「熱」とも呼ばれ、中医学理論の観点から説明でき、中医学における熱症の範疇に属します。伝統的な中国医学では、人体の陰陽のバランスが崩れ、体内の火が強くなると体内の熱が発生すると信じられています。したがって、いわゆる「火」は、体内の特定の熱症状を表すために使用されます。怒ることは、人体の陰陽のバランスが崩れた後に現れる内熱症状です。具体的な症状には、目が赤く腫れる、口角が腐食する、尿が黄色くなる、歯痛、喉の痛みなどがあります。 「怒り」は乾燥した気候や高温多湿の天候が続く場合に起こりやすくなります。

一般的に、「火」は「実火」と「偽火」の2つに分類できると考えられています。臨床実践でよく見られる「火」の種類は「心火」と「肝火」です。解決策は「熱を取り除く」ことであり、これは熱を清め、火を消す中国医学の方法である。陰を養い、熱を清め、解毒し、腫れを抑える薬を服用したり、中国医学の鍼治療、カッピング、マッサージなどの治療法を利用したりできます。日常生活では、仕事と休息の組み合わせに注意し、辛いもの、揚げ物などの熱い食べ物を控えるべきです。

きゅうり、たけのこ、豆腐、セロリ、えのき茸など、熱を消し、体内の熱を下げる食品を多く食べるのは良い選択です。夏にこれらを多く食べると、乾燥や体内の熱を減らすことができます。さらに、これらの食品は炎症を抑え、抗菌作用もあり、夏の天然の健康薬です。

夏にはゴーヤとヘチマが大量に市場に出回ります。ヘチマとゴーヤは冷涼性です。夏に体内の熱に悩まされている人は、体内の熱を下げるためにヘチマとゴーヤを多く食べるといいでしょう。この2つの野菜は、実際の熱の症状を解消するのに役立ちます。ゴーヤは卵焼きに使え、ヘチマはスープ作りに適しており、体を冷やして熱を下げるだけでなく、みんなの好き嫌いも満たしてくれます。

秋冬に喉が痛い場合は、冬瓜、レタス、緑豆のもやし、フナなどの食べ物をもっと食べると、実際の熱を取り除くのに役立ちます。ただし、食べるときは炒めるのが一番です。フナと冬瓜をスープに煮込むと、滋養効果が高まります。これらの食品には湿を促し火を清める作用があり、秋冬に体内の熱に悩まされる人々に適しています。

体内に熱がある人は、ユリのお粥を多く食べるといいでしょう。ユリは心を清め、神経を落ち着かせるだけでなく、もっと重要なことに、熱を取り除き、喉の痛みを和らげます。ユリを定期的に摂取すると、肺に潤いを与え、秋冬には肌に潤いを与えます。

不眠症、寝汗、陰虚火過剰に悩む人にとって、カボチャ、白キクラゲ、ほうれん草、スッポンなどの食べ物は、陰を養い火を減らすのに最適です。ほうれん草をたくさん食べると、体内の熱を和らげ、神経を落ち着かせることができます。ほうれん草にはカリウムも豊富に含まれており、体に必要な微量元素を補給できます。