胃火過多の場合、ハトムギを食べてもいいですか？

胃火が何を意味するかご存じでしょうか。胃火とは主に人体の胃の熱の症状を指します。胃が炎症を起こしていない場合は、口内炎や便秘など、体の他の部分に症状が現れます。ヨクイニンは比較的冷たい性質を持つ物質なので、火を下げるいくつかの症状に良い効果があることは誰もが知っているはずです。では、胃火が過剰な人はヨクイニンを食べてもいいのでしょうか？

1. 胃火の調節は、清熱・清停の原則に従う必要があります。食事は節度を保ち、熱い食べ物は控え、甘いものや脂っこいものは控えてください。ビタミンや無機塩の不足を補うために、緑黄色野菜や季節の果物の摂取を増やし、口腔衛生に十分注意する必要があります。医療面では、川芎、君子花、蓮子芯、芍薬などを使って胃火を和らげることができます。 アドバイス：大根汁は辛くて甘くて冷たい性質があり、肺と胃の経絡に入ります。胃火のある人は、調整と治療のために大根汁を飲むことができます。ただし、脾胃虚弱や風邪などによる口内炎のある人には適しません。緑豆粥には、清熱・解毒、熱と渇きの緩和、清心・清火の作用があり、心臓と胃の火を清めることができます。蓮の実、ヒシの実、ヤムイモなどは脾臓を強化して食欲を増進させる食べ物です。クレソン、レタス、ほうれん草、トマト、ビワなどは消化しやすい食べ物です。

2. 胃火と肝火の過剰は、陰虚と火過剰によって引き起こされる可能性があります。手足の冷えは脾陽虚の症状であり、口の中の水疱は心火過剰の兆候です。 ガイダンス：病院に行って漢方医に診てもらうことをお勧めします。漢方では弁証法を用いて、過剰な火が実火か偽火かを判断します。実火は主に清熱と清火で治療し、偽火は主に陰を養い清熱で治療します。

3. ほうれん草のスープをもっと食べるのが一番です。ほうれん草にはビタミン C、葉酸、ビタミン A、鉄、マグネシウム、カリウム、ビタミン B6、ビタミン E が豊富に含まれています。活性酸素を除去し、貧血を予防し、消化を助け、腸に潤いを与え、脳卒中を予防する働きがあり、便通をよくし、解毒、美容、口臭の除去にも効果があります。

4. 肝火が過剰な人は、ヤムイモ、ヨクイニン、オウゴン粥を食べるのは適していません。胃火過多の人は辛いものや熱いものを避けるべきです。肝火の患者は、スイカ、イチゴ、トマト、大豆、ゴーヤなどの果物や野菜をもっと食べる必要があります。菊、スイカズラ、緑茶も肝火を取り除くのに良い役割を果たします。