女の子はセックス後の衛生に注意すべき

女性は性行為の後は衛生状態を良好に保つ必要があります。そうでないと膣炎を引き起こすだけでなく、ひどい場合には体の健康にも害を及ぼします。また、性行為の前には衛生状態を良好に保ち、一時的な興奮で病気に感染しないようにする必要があります。セックス後にしてはいけないことがいくつかあります。

セックス後に慌ててはいけない7つのこと

1. すぐにシャワーを浴びない

性行為の前後に生殖器を洗って清潔に保つのは良い習慣ですが、性行為の直後にシャワーを浴びるのは適切ではありません。冷たいシャワーを浴びると、結果はより深刻になります。

セックス後に冷たいシャワーを浴びると、皮膚の血管が急激に収縮し、大量の血液が一気に心臓に逆流し、心臓への負担が大きくなります。セックスの後に熱いお風呂に入ると、血液が皮膚や筋肉組織に流れ込み、他の重要な臓器への血液供給が不足します。脳や心臓への血液供給が減少すると、人体の正常な生理機能がある程度影響を受け、何らかの病気を引き起こす可能性があります。

2. トイレに直行しない

あなたは清潔のためにそうするかもしれませんが、相手から見れば、セックスを早く終わらせたいと思っていて、相手に「もう一度」する機会を与えていないのです！ あるいは、セックスは「汚い」ものだと思っていて、相手が体に残した体液さえも清潔ではないのです。

3. すぐに寝られない

多くの女性が訴えている、横になるとすぐに眠ってしまうことは、実は健康的ではありません。通常、男性も女性も性的興奮の始まりからオーガズムの終わりまでには、通常の状況では約5〜20分かかりますが、これよりも長くかかることもあります。性交中、人体の交感神経は常に緊張状態にあり、筋肉も緊張状態にあり、性ホルモンの分泌が特に活発になります。

そのため、セックスの直後に眠ってしまうと、疲労感を引き起こす反射機能が緩み続け、疲労感が消えにくくなるため、翌日起きたときにまだ疲労感を感じてしまうことがあります。

4. すぐに寝たり、別々に寝たりしない

配偶者の一方が、ベッドを「独占」する快適さに慣れていて、こうすれば寝ているときに相手に邪魔されないと考えている場合があります。しかし、セックスの後は例外を設けてパートナーとベッドを共有するか、少なくとも親密になって同じベッドでプライベートな会話をすべきです。

5. 髪を乾かさないこと

特に夏場は、セックスの後に大量に汗をかき、裸で風にさらされることが多いですが、実はこれが風邪をひきやすい原因になっているのです。この時期は体温調節能力が弱まるため、細菌が侵入しやすくなり、風邪にかかりやすくなります。また、冷たい風を直接体に当てると、汗腺の排泄孔が急に閉じてしまい、汗が出なくなってしまうのでよくありません。したがって、セックスの後にとても暑く感じても、涼しさを求めてはいけません。風邪をひかないように、重要な部分をカバーする必要があります。

6. 冷たい食べ物を食べない

多くの人はセックスの後に口が乾くのを感じ、冷たいものを食べたり、冷たい飲み物を飲みたくなります。しかし、交感神経が興奮しているため、通常時に比べて胃腸の血液が減少します。そのため、胃腸粘膜のうっ血が正常な状態に戻っていない状態で冷たいものを食べると、胃腸に何らかのダメージを与え、胃腸の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。胃が弱い人の中には、その結果嘔吐する人もいます。したがって、セックスの後にどれだけ暑く感じても、冷たい食べ物を食べず、温かい水を飲んで水分を補給するのが最善です。

女性も性生活においてこれらに注意を払うべきである

1. 疲れているときはセックスをしない：性生活は体力を消耗します。明らかにとても疲れているのに無理に相手に協力しようとすると、相手に迷惑をかけるだけでなく、自分の健康にも害を及ぼします。

2. 病気のときは性行為をしないでください。熱があるとき、風邪をひいているとき、その他の身体的不快感があるときだけでなく、性行為をしていないときも性行為をしないでください。性行為をすると、元の病気が悪化します。

3. 酔った状態でセックスをしない：アルコールは性的パフォーマンスを高めると考える人もいますが、実際には飲酒後にセックスをすると勃起不全や早漏になりやすくなります。さらに、酔った状態で妊娠した場合、胎児の質が最高ではないことがよくあります。

4. 満腹時や空腹時には性交をしない：食後に性交をすると胃腸の消化機能に影響を及ぼし、胃痛、消化不良などの症状を引き起こします。また、空腹時には体力不足で十分なエネルギーが得られません。

5. 婦人科検診の前に性交をしない: 婦人科検診を受ける前に性交をしないで下さい。検査結果に影響を及ぼさないためです。同時に、いくつかの手術を受けた後は、性交を再開する時期について医師に相談する必要があります。