中学生のスケジュール

私たちの生活には中学生がたくさんいます。実は、中学生の勉強のプレッシャーはそれほど大きくないので、仕事と休息のスケジュールを比較的簡単にすることができ、子供たちは心配することなく青春を楽しむことができます。結局、時間は永遠に過ぎ去ります。青春時代に思い出に残るものを残さなければ、常にある種の後悔が残ります。では、中学生に適した仕事と休息のスケジュールとはどのようなものでしょうか？

朝: 午前 6 時に起きて、15 分かけて準備と食器洗いをします。 20 分間簡単なアクティビティを行い、その間に単語を暗唱したり暗記したりします。朝食は6時35分頃で、20分ほどかかります。今は6時55分で、着替えて必要なものを整理し、少し休憩してから学校に行くのに15分残っています。

正午：家に着いたら、簡単に身支度をして、20 分間の昼食をとり、10 分ほどニュースを見て、その後、学校に行く前にベッドに横になって 15 ～ 20 分間休むのが最適です。これは午後の勉強に大いに役立ちます。5 ～ 10 分早く起きて、簡単に身支度をして、学校に行きます。まだ時間があれば、午前中に数分かけて各コースで学んだ知識を復習し、シリアル番号で簡単に記録し（非常に簡潔にする必要があります）、午後に比較します。これは、知識の定着とギャップの確認に非常に効果的です。

夕方：学校が終わって家に帰ったら、まず宿題を終わらせます。ただし、宿題を一つ一つ終わらせる前に、その日に学んだ知識を簡単に復習する必要があります。復習が終わったら、宿題を終わらせてください。解けない問題に遭遇しても、慌てて本で答えを探さないでください。まずは、その科目のすべてのページを終わらせてから、よく考えたり、教科書で解決策を調べたりしてください。問題を解いた後は、既存の問題を要約し、それを定着させることに集中してください。それでも問題が解決しない場合は、クラスメートや先生に助けを求めることができます。全教科の宿題を終えた後、宿題として残っていない学習内容を復習し定着させます。 また、以前に学習した知識を定期的に復習し、定着させることも計画する必要があります。どれくらいの時間があるかによります。十分な時間があれば、絵を描いたりテレビを見たりといった自由時間を設けることもできます。

夜はあまり遅く寝ず、10時半までに寝るようにしてください。

また、授業のチャイムが鳴ってから1～2分後、先生が来る数分前、食事の数分前、寝る数分前など、生活の中に散らばっている小さな時間を捉え、その効果を最大限に活用することにも注意してください。こうすることで、疲れを感じることなく、多くのタスクを完了することができます。