生の食べ物や冷たい食べ物を食べない場合でも、果物を食べてもいいですか?

多くの人が薬を飲んだ経験があると思います。薬を買うときや医者に診てもらうとき、多くの医者は患者に生もの、冷たいもの、辛いものを避けるように注意します。魚や辛いものは食べてはいけないと言う医者もいます。これは薬がこれらの食べ物と衝突し、薬の効能に影響を与えたり、患者の状態を悪化させたりするからです。医者が言う生ものや冷たいものを避けることは果物に含まれるのかどうか分からない人もいます。では、生ものや冷たいものを避ければ果物は食べられるのでしょうか？

食べてもいいですが、一日に食べ過ぎないでください。赤ちゃんが下痢をします。果物の四つの性質は、冷たい、涼しい、暖かい、熱いを指し、体調に応じて選択する必要があります。例えば、冷え性の方は冷たい果物をたくさん食べるのはよくありません。さもないと健康に悪影響を及ぼします。冷たい果物は熱を消し、火を減らし、体のエネルギー代謝率を下げ、カロリーを減らすことができます。したがって、産後の女性は冷たい食べ物を避けるべきであり、これが冷たい果物を食べるべき理由です。このような果物には、スイカ、柿、マスクメロン、ココナッツ、イチゴ、ミカン、マンゴー、オレンジなどがあります。

慢性の咳がある人は果物を食べることができます。慢性の咳があり、3か月、あるいは半年も治らない子供もいます。医者に診てもらったところ、親は咳が出始めてから子供に果物を食べさせたり、牛乳を飲ませたり、卵を食べさせたりしていないのに、子供​​はまだ咳をすると私に言いました。これは実際には不要です。なぜなら、子供の脳はまだ発達中であり、病気のときには栄養と抵抗力が必要だからです。栄養がなければ抵抗力はありません。

もちろん産後期間中も果物を食べることは可能です。果物を選ぶときは、硬すぎたり噛みにくかったりしないよう注意してください。食べやすく消化しやすいものを選びましょう。また、季節の果物を選ぶようにしましょう。果物を食べるときは、小さく切って、食べる前に温めるようにしてください。冷たいまま食べないでください。出産後、体は余分な体液を素早く排出する必要があり、大量の汗が蒸発します。一度に冷たい食べ物を食べると、毛細血管の収縮が起こりやすく、汗の蒸発を妨げます。

冬場の帝王切開後の産後期間中も果物を食べることはできますが、冷えの問題には注意しなければなりません。冷えが心配な場合は、お湯でゆでることをお勧めします。便秘予防にバナナを食べるのもいいでしょう。私はその時、最初にお湯でゆでたバナナをたくさん食べました。

授乳中の栄養はバランスが取れている必要があります。辛いものや刺激の強いもの以外は、どんな食べ物でも摂取できます。摂取する食べ物の多様性と栄養を確保し、単調な食べ物を避けてください。したがって、果物は適度に、さまざまな方法で食べることができます。

赤ちゃんが下痢をしているときに果物を食べることはお勧めできません。果物は脾臓と胃にダメージを与えるため、下痢の改善には役立ちません。赤ちゃんがどうしても食べたがる場合は、リンゴを蒸して食べさせてあげてください。お粥をもっと飲み、スメクタとプロバイオティクスを経口摂取することをお勧めします。

出産後1週間は果物や野菜を食べることができますが、食べ過ぎないようにしてください。夏には、熱を発散させて夏の暑さを和らげるために、スイカジュースや冬瓜スープをもっと食べるべきです。妊娠中に妊娠糖尿病と診断された場合は、グレープフルーツ、キウイ、グアバ、トマト、キュウリ、リンゴなど、糖分の少ない果物を選ぶようにしてください。血糖値の変動を防ぐために、1日に食べる果物の総量は1キログラムを超えないようにしてください。