口の中がベタベタするのはなぜですか?

口の中がねばねばするのは、一般的には偽火の上昇が原因です。漢方医学の観点から見ると、これもよくある症状で、主に陰虚火と陽虚火に分けられます。陰虚火の場合は、体質不良に関係していることが多いです。一方、陽虚火は冷えに関係していることが多いです。このとき、食事の調整​​に注意する必要があり、特定の漢方薬で治療できます。

口の中がベタベタするのはなぜですか?

1. 陰虚火

陰虚や長期にわたる病気で陰が損傷したり、陽邪の影響を受けたり、五情が過度に火に変化したりすると、臓器の機能不全、体液の喪失、陰精の枯渇を引き起こし、陰虚につながります。 『黄帝内経』には「陰虚の時は陽が亢進する」とあり、陰が不足して陽を制御できず、陰陽のバランスが崩れると、陽が相対的に亢進して熱症状を引き起こし、陰虚の火となることを意味します。例えば、『清月全集・火証』には「陰虚の人は熱が出る。これは真の陰が減退し、水が火を制することができないからだ」とある。

2. 陽虚火

先天的な虚弱、陽虚、陰邪の影響を受け、時間の経過とともに陽が損なわれたり、寒攻を過度に使用したり、高齢で虚弱であったりすると、腎陽虚につながり、陰寒が体内に蓄積され、時間の経過とともに陰過剰が陽を抑制する状態に発展し、陽が隠れることができず、逆に浮上して偽陽の活動が過剰になり、腎虚が陽を抑制する陽虚火になります。 『経月全書・火証』には、「内部から寒が発生すると、陽気は付着するものがなくなり、外部に放出される。これを偽火または偽熱という」「陽虚の人も発熱することがある。これは、元来の陽が消耗し、火が元の位置に戻らないためである」とある。

体内熱を調節する食事療法

1. 陰虚を補う食べ物：スッポン、ツバメの巣、ユリ、アヒルの肉、黒魚、クラゲ、レンコン、エノキダケ、クコの根、ヒシの実など。

2. 生のドジョウを食べて体内の熱をなくす：生のドジョウ2匹の頭と骨を取り除き、切り刻んで生で食べます。

3.まず脾臓と胃の調子を整え、脾臓を強化して湿気を取り除き、芳香を増して濁りを取り除き、食欲を刺激して消化を助けます。食事の原則は、多種多様な変化、栄養豊富、消化しやすいことです。食べ物は温かくて柔らかいものでなければなりません。魚、赤身の肉、鶏肉、牛乳、大豆製品、蓮の実、ハトムギ、ユリ、ヤムイモ、ナツメ、クルミなどが第一選択です。新鮮な野菜や果物も適切に食べる必要があります。「少量の食事を頻繁に食べる」ことが最善であり、1回の食事で70％から80％の満腹だけを食べます。

4. 脾臓や胃が弱い高齢者や虚弱者は、生、冷たく、脂っこく、揚げ物、燻製など、腹部膨満を引き起こしやすい食べ物を控えるべきです。

5. 玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、ショウガ、カラシナ、ネギ、フェンネル、コリアンダー、ライチ、アプリコット、エビ、牛肉、羊肉、猫肉など、温かくて辛い食べ物を控えましょう。

6. 肝腎陰虚型：ハトムギ、小豆、ニンジン、キャベツ、セロリ、ワイルドライスの茎、ナシ、モモ、ナツメ、リンゴ、桑の実、ブドウ、サクランボ、黒骨鶏、豚肉、豚レバー、ウズラ、ウズラの卵、ウサギ肉、カエル、アヒル肉、ハト肉、新鮮なホタテなど、肝腎を養い、陰を養い、熱を取り除く食品を食べることをお勧めします。