重度の不眠症は実はとても単純です

不眠症は単純なことのように思えますが、実際には私たちの生活の質に深刻な影響を及ぼします。不眠症患者は翌日精神状態が悪くなり、目の下にクマができ、仕事の効率が悪くなり、何もする気力がありません。良い睡眠習慣は、良い睡眠の前提条件です。寝る前に温かいお風呂に入り、心地よい音楽を聴き、気分をリラックスさせましょう。本当に重度の不眠症に悩まされている場合は、医師の指導の下で不眠症の治療薬を服用することができます。

不眠症の原因はさまざまですが、大まかに次の 3 つのカテゴリに分けられます。

緊急事態や環境の変化（環境、仕事、食事、家族）により、人々の通常の生活や生物学的法則が乱れます。

人間の体は精神的または肉体的な病気に苦しみます。

不適切な薬物の影響（依存症）。

不眠症は一般的に、一時的、短期的、長期的の不眠症に分類されます。

一過性の不眠症は、突然の打撃や刺激、外出や旅行による生活環境の変化など、突発的な出来事に関連していることが多いです。

短期的な不眠症は、外部環境（仕事、勉強、試験）によって引き起こされるストレス状態に関連しており、通常 2 ～ 3 週間続きます。

長期の不眠症は、重度のうつ病、統合失調症、薬物中毒などの精神障害によって引き起こされることが多く、長期間続きます。

不眠症患者のための睡眠薬の選び方

1. エスタゾラム（スロペニア）は、寝つきが悪い人によく使用されます。効果発現が早く、効果持続時間が長く、生理的睡眠に近い状態を維持し、起床後の不快感がありません。ニトラゼパム（ニトラゼパム）も作用が早く、2時間後に血漿中のピークに達します。ジアゼパム（バリウム）はより安全ですが、筋弛緩作用が強いです。起床後、下肢の力が弱くなり、転倒しやすくなることがあります。

2 不安や頻繁な夜間覚醒、早朝覚醒のある方には、フルラゼパム（フルラゼパム）が使用できます。フルラゼパムは、作用発現が早く、作用持続時間が長く、生理的睡眠に近く、起床後に不快感を引き起こしません。また、クアゼパムやトリアゾラムを使用することもできます。

3. 精神的緊張、感情的恐怖、筋肉痛などによる不眠症には、クロルメトロン（フェナル）を就寝前に0.2g服用します。自律神経機能障害、内分泌バランス障害、精神神経障害などによる不眠症には、オリザノールを1回20mg、1日3回服用しますが、数日から数ヶ月間継続して服用する必要があります。

4 メランコリック型早朝覚醒不眠症の患者の場合、一般的に使用されている睡眠薬が効果がない場合、抗うつ薬のアミトリプチリンとドキセピンを併用することができます。

5. 高齢者の不眠症患者にとって、10% クロラール水和物溶液は依然として安全で効果的な薬です。効果は早く現れ、蓄積効果がなく、目覚めた後に明らかな二日酔いはありません。ただし、胃腸粘膜への刺激は強くなります。

6. 一般的な睡眠薬が効かない人には、ジフェンヒドラミンやイプロジピン（フェネルガン）などの抗アレルギー薬も効果があるかもしれません。

7. 初期の睡眠（寝つきの悪さ）を改善し、睡眠の質（夜間の覚醒または早朝の覚醒）を維持するために、ゾルピデム（シノス）またはレボゾピクロンを服用することができます。新しいタイプの催眠薬であるため、副作用が少なく、特に鎮静作用や二日酔いがなく、その利点は従来のタイプの薬を上回っています。

不眠症患者のための漢方薬の選び方

伝統的な中国医学では不眠症を「夜眠れない状態」と呼び、肝鬱が火に転じ、痰と熱が内乱する陽性症状と、陰虚と火過、心脾虚、心胆気虚の陰症状に分けられます。

選択できる漢方薬は数多くありますが、症状に応じて使用するのが最適です。

心血の不足による不眠症（不眠、めまい、動悸、頻夢、物忘れ、顔色蒼白または舌苔黄、唇と舌の蒼白などの症状として現れる）には、陽血安神丸（錠剤、シロップ）を選ぶことができます。陰血を養い、心臓と神経を落ち着かせます。水丸は1回6g、錠剤は1回5錠、どちらも1日3回服用してください。または、直楽精内服液（シロップ）を選んで、心臓と脳を養い、神経を落ち着かせます。1回30mlを1日3回経口摂取し、子供の場合は用量を減らしてください。または、複合ナツメ種子カプセルとイェニンシロップを選んでください。

陰虚と火の活動亢進による不眠症（不眠、頻繁な夢、喉の渇き、寝汗、物忘れ、頬や舌の赤みなどの症状として現れる）には、心臓と肝臓を養い、心を落ち着かせ、知能を高めることができる涎人安神顆粒（粉末）を選択できます。就寝前に1回5gを経口摂取し、沸騰したお湯で飲み込みます。または、神水康カプセルを1回5カプセル、1日2回選択することもできます。

肝鬱と火変症候群による不眠症には、酸棗種子混合物と謝干安神酒を使用することができます。

痰熱内乱による不眠症には、倫枝軍丹酒がおすすめです。

陰虚火過剰の症候群は、中国のナツメ種子混合物、安神姜納液、神水康カプセルなどで治療できます。

心臓と胆嚢の気虚症候群には、水安カプセルと豆腐五味粉末を使用できます。