秋のくしゃみと鼻水

くしゃみは、鼻粘膜または鼻咽頭の刺激によって引き起こされる防御的な呼吸反射です。顔面の三叉神経によって伝達され、実際には身体の自己防衛メカニズムです。風邪をひいていると、くしゃみと同時に鼻水も出ます。秋はアレルギーの発生率が高い季節であり、くしゃみや鼻水もよく起こります。では、秋にくしゃみや鼻水が出る原因は何でしょうか。また、どのように治療すればよいのでしょうか。

1. 秋のくしゃみや鼻水の原因

アレルギー性鼻炎。アレルギー性鼻炎は通年性と季節性に分かれますが、季節性アレルギー性鼻炎であると考えられます。 季節性鼻炎は花粉症としても知られています。この病気の発症には明らかな季節性があり、主に春と秋に発生し、秋に症例が多くなります。この病気は主に、吸入される主なアレルゲンである植物の花粉によって引き起こされます。屋内外のほこり、昆虫ダニ、菌類、動物の毛皮、羽毛、脱脂綿などが、しばしば慢性的な攻撃の原因となります。臨床的兆候および症状: くしゃみ、鼻水、鼻づまり、流涙、鼻および咽頭粘膜の痒み。

2. 治療方法

1. 熱いお湯に浸したタオルで鼻を覆い、熱い蒸気をしばらく鼻に吸い込みます。これを数回繰り返すと、鼻づまりや鼻水を効果的に止めることができます。

2. 寝る前に足をしばらくお湯に浸すと、鼻づまりが解消されるだけでなく、睡眠も促進されるので一石二鳥です。

3. 寝るときに、適度な大きさの新鮮な生姜、ニンニク、ネギを鼻に詰めると、鼻の調子が良くなり、よく眠れます。

4. 数日間、少し温かい塩水で鼻孔を丁寧に洗浄します。風邪やインフルエンザによる鼻づまりが大幅に改善され、鼻炎の予防と治療にもなります。

5. 鼻づまりがひどい場合は、大根を数本洗ってきれいな水で茹で、鼻を近づけて蒸気の匂いを嗅いでください。数分後、鼻づまりが効果的に改善されます。