長時間立った後に脚を細くする方法

休憩せずに長時間立っていると、足の血液循環に影響を与え、筋肉が絶えず運動します。時間が経つにつれて、足は普通の人よりも発達し、筋肉が明らかに目立つようになります。インターネット上では、カッピング、スクレイピング、マッサージなど、脚を細くする方法が数多く紹介されています。一方で、これらの方法は比較的高価であり、他方では、その効果はまだ検討の余地があります。そこで、足を細くする効果的な方法をいくつかご紹介します。

脚を細くする適切な時期を選ぶ

長い間、多くの女の子が足を細くする方法の研究に没頭してきましたが、この方法で非常に重要なポイントは、足を細くする適切な時期を選択することだということを知りません。脚で生計を立てている脚モデルたちは、いくつかの好機をつかみ、美しい脚を作りやすくなりました。

まず、朝起きたら沸騰したお湯をコ​​ップ一杯飲みます。一晩寝ると体内の水分が減り、血液が濃くなり、血流が悪くなります。また、便が溜まって下肢の血管やリンパ管が圧迫され、足がむくむこともあります。この時に空腹時にコップ一杯の沸騰したお湯を飲むと、細胞水分を適時に補給し、血液粘度を下げ、血液循環を促進するだけでなく、胃腸の蠕動運動を助け、体内の老廃物の排泄を早めることができます。その結果、脚への血流がスムーズに流れ、むくみが自然に解消されます。

2つ目: 食後に簡単な運動をします。一日三回の食事は、身体の生命維持のための基礎エネルギーを供給します。食後30分以内に、散歩や家事などの簡単な運動を始めましょう。活動量は多くありませんが、余分なエネルギーを消費し、脚の脂肪蓄積を防ぐことができます。科学的研究では、食後に運動すると食欲を抑制するホルモンの分泌が促進されることもわかっています。私の知る限り、多くの美脚モデルは、消化を助け、脚を細くするために食後30分間立つことを選んでいます。さらに、夜食を控えるようにしましょう。お腹が空いたら、リンゴを数個食べるとカロリーが低く、満腹感が得られます。脚の形を維持するために、脚モデルの中には、寝る6時間前までに食べるのをやめ、夜食をやめる人もいます。

入浴後にスリミングクリームを塗る

脚を細くする時期について話した後は、どうやって細くするかについて話しましょう。脚モデルが脚を細くする方法は、当然ながら一般人とは異なります。入浴を例に挙げてみましょう。多くの脚モデルは、入浴中に脚をマッサージして、脂肪を素早く分解し、脂肪の蓄積を防いでいます。

バスソルトマッサージ：お風呂に入るときに、マッサージ効果のあるバスソルトを入れ、足を10分間浸し、足の皮膚にバスソルトを少し塗ります。片方の足の裏から始め、下から上に向かってゆっくりと均等に揉み、皮膚が温かくなるまで、脂肪の多い部分をより多くマッサージします。もう一方の足でも同じ手順を繰り返します。次に、手をバスソルトに浸し、下から上に向かってマッサージすると、血液とリンパの循環が促進され、肌表面の古い角質が簡単に除去され、肌の白さと滑らかさが回復します。

問題は、どうすれば足を白く、柔らかく、繊細に保つことができるかということです。

まず、足を清潔にする必要があります。編集者は、毎晩寝る前に足をお湯に浸し、エッセンシャルオイルを数滴加えることを推奨しています。

ティーツリーエッセンシャルオイルは消毒・殺菌効果に優れ、香りも爽やかで上品です。

エッセンシャルオイルがない場合は、コショウの実を4〜5粒お湯に入れて足を浸すと、消臭効果があります。

足を白く柔らかくしたいなら、牛乳に浸すのもいいですね。ちょっと贅沢だと思いませんか？でも、ミルクはスキンケア製品よりも何倍も安いんです！

ティーツリーエッセンシャルオイルがニキビを除去することは誰もが知っていますが、足湯にも最適です。毎回水に数滴垂らすだけで、臭いを消したり、炎症を抑えたり、水虫や真菌を予防したりできます。

次に、足を洗っても荒れた足の問題が解決しない場合は、フットマスクを使用する必要があります。フットマスクはエッセンスを使用して足を助け、再び滑らかで柔らかくし、足に新しい命を与えます。

最後に、足に潤いを与えるためにフットケア製品を塗る習慣をつけましょう。翌朝目覚めると、足がとても滑らかでなめらかになり、手の皮膚にまったく劣らないことに気づくでしょう。