湿った、熱い、粘着性のある便の治療法

便が湿っていて、熱くて粘り気がある場合は、体内のバランスに問題があるに違いありません。伝統的な中医学の観点から言えば、それは湿熱です。調整の面では、水分を取り除く必要があります。一方では、心を落ち着かせ、良い仕事と休息の習慣を持ち、十分な休息時間を取る必要があります。他方では、カッピングやスクレーピングなどの身体への物理的な調整によって、水分を取り除くことができます。ただし、状況は人それぞれ異なるため、具体的な状況については医師に相談する必要があります。この記事は参考用です。

体内に湿熱があると、脾臓と胃に影響が出ます。そのため、便の性質を観察することで、体内に湿熱があるかどうかも分かります。

湿熱体質を整える方法

まず、心を整えます。湿熱体質を解消したい場合、最も重要なのは精神状態を整えることです。一般的に、湿熱体質の患者は、イライラしたり、落ち込んだり、怒りっぽくなったりする傾向があります。したがって、日常生活では、精神を安定させ、心を落ち着かせる音楽をもっと聴き、適切な行動をとらなければなりません。

有酸素運動。

二：科学的な生活習慣を身につける。湿熱体質をより良く調整し改善したいなら、科学的な生活習慣を身につけなければなりません。湿熱体質は主に体内の湿気と熱の停滞によって引き起こされるため、調整するときは忍耐強くなければなりません。夜更かしする悪い習慣を身につけないようにし、精神的にも肉体的にも疲れすぎないようにするのが最善です。

さらに、排便と排尿をスムーズに保つことも必要です。そうすることで、体内の湿気や熱の蓄積をより効果的に予防し、治療することができます。

さらに、良好な衛生習慣を身につけることも必要です。湿熱体質の患者はニキビや皮膚糸状菌を発症する可能性が高く、個人の衛生に注意を払うことで皮膚疾患の可能性をよりよく防ぐことができるからです。さらに、個人の生活環境も換気と暖房が十分に整っている必要があります。そうすることで、生活がより快適になるだけでなく、体がリフレッシュした気分になります。喫煙や飲酒など、人生において避けなければならない悪い習慣がいくつかあります。

3番目：経絡調整。昔の中医学の医師は、患者が湿熱体質であれば、平常時に経絡調整を多く行うべきだと提唱しています。一般的な方法には、カッピングや掻き取りなどがあります。これらは体内の湿熱の停滞を効果的に改善し、黄色い尿や憂鬱な気分に良い治療効果をもたらします。また、精神的なイライラから不眠症に陥ったり、全身の筋肉、特に頸椎の筋肉が痛くなったりすることもあります。このとき、掻き取りやカッピングが非常に重要になります。 湿熱体質の患者の多くは、カッピングと掻き取りの後、大きな負担が取り除かれたかのように非常に快適でリラックスした気分になります。現時点では、これらの方法を頻繁に使用して体調を改善でき、薬を飲む必要さえありません。

4番目：運動と体調管理。湿熱体質の人は、定期的に濁気と湿気の除去をしっかり行う必要があります。この時、登山、水泳、武道、中長距離走など、高強度または高ボリュームの運動をすると、体内の余分な熱をよりよく除去できるだけでなく、余分な水分を排出し、熱を取り除き、湿気を取り除くことができます。健康の専門家によると、熱を逃がし湿気を除去するという目的を達成したい場合、より良い結果を得るためには、筋力トレーニングと中距離および長距離走を組み合わせるのが最善だそうです。

五、薬で湿気や熱を調節するのは実は病気なので、体を早く回復させたいなら薬を飲むことがとても必要です。臨床的に見ると、湿熱は多くの種類に分けられます。湿が重いのか、熱が重いのか、あるいは両者が同等なのかを明確にする必要があります。湿気を取り除きたい場合は、ヨクイニン、アーモンド、タルク、チガヤの根、生の甘草を摂取すると良いでしょう。また、熱を取り除くことが主な目的であれば、紫リンドウ、オウゴン、タンポポ、スイカズラ、オウレンの根、野菊などを摂取すると良いでしょう。