なぜ手が震えて不安になるのでしょうか?

手の震えや動悸は比較的よくある問題です。もちろん、これらは人間の健康にも大きな影響を及ぼします。重症の場合は、精神状態にも影響を及ぼし、日常生活や通常の仕事に一定の影響を及ぼします。そのため、手の震えや動悸などの症状が現れた場合は、原因を突き止めて早めに治療を受けることが大切です。ここでは、手の震えや動悸の原因、症状、治療法について詳しく紹介します。

1. パニックや震えの原因

動悸は一般的な臨床症状です。単純動悸は不整脈の患者によく見られます。

健康な人でも、情緒不安定なとき、精神的にストレスを感じているとき、恐怖を感じているとき、運動しているとき、重労働をしているとき、喫煙しすぎているとき、過度に飲酒しているとき、濃いお茶を飲んでいるときに、動悸を経験することがよくあります。病的な動悸の原因としては、心臓病、甲状腺機能亢進症、発熱、重度の貧血、急性出血などが挙げられます。さらに、神経衰弱や心臓神経症の患者は動悸を経験することがよくあります。

2. 動悸や震えの具体的な症状

1. 若者や中年の人は、不安を感じたり、震えたり、汗をかいたり、癇癪を起こしたり、空腹になりやすく、理由もなくたくさん食べたりしますが、明らかに体重が減り、暑さを怖がります。これは甲状腺機能亢進症の可能性があることを示しており、これらの症状はすべて基礎代謝の増加によって引き起こされます。

2. 動悸に尿量の減少や両下肢の浮腫を伴い、重症の場合は浮腫が全身に広がり、夜間横になることができず、横になると息切れを感じ、下腹部や右上腹部の膨満感や痛みを頻繁に感じ、食欲不振がある場合は、心不全の兆候である可能性があります。

3. 頻繁に不安を感じ、心臓の痛み、めまい、夜間の不眠、悪夢、物忘れなどが伴います。血圧を測定して正常であることがわかった場合は、神経衰弱または自律神経系の機能障害が原因である可能性があります。

4. 動悸、胸の圧迫感、体の痛み、脱力感、顔色不良、結膜の蒼白などの症状を頻繁に感じる女性は、貧血が原因であるかどうかを検討する必要があります。月経過多、痔出血、鉤虫症、長期の栄養失調などの病歴があれば、この診断はさらに裏付けられます。

5. 子供や若者が最近数週間以内にインフルエンザや高熱などにかかった場合、回復してからしばらく経った後に動悸、胸の圧迫感、脱力感を経験することがよくあります。このとき、心筋炎（ウイルス性心筋炎の方が一般的です）があるかどうかを検討し、早めに病院に行って心電図などの検査を受ける必要があります。

6. 正常な人でも、激しい身体活動や精神的興奮、飲酒、エフェドリン、カフェイン、アドレナリンなどの薬物の摂取後に心拍数が上昇し、動悸を経験することもあります。

3. 不安になって手が震えてしまったらどうすればいいですか？

1. 内関穴は前腕の中央、手首の横のしわから 2 インチ上にあります。内関はよく使われる特定のツボであり、全身を強化するための重要なツボの1つでもあります。心を落ち着かせて神経を落ち着かせ、しびれや憂鬱を和らげ、胸を広げて気を調整し、肺を広げて喘息を和らげ、急性および急性の痛みを和らげ、副作用を軽減して嘔吐を止め、陰陽、気血を調整し、経絡を浚渫するなどの効果があります。日常の健康管理では、頻繁に押すと心臓を保護し、心を落ち着かせ、気を調整し、痛みを和らげることができます。また、乗り物酔い、船酔いなどの治療にも使用できます。妊娠3か月間の吐き気や嘔吐などの妊娠反応にも効果的です。

2. 動悸が起こったら、深呼吸をして1～2秒間息を止め、その後ゆっくりと息を吐き出して心拍数を下げます。

3. 喉を刺激して、嘔吐反応を引き起こし、心拍数を遅くします。

4. 患者によっては、単純な感情コントロールや心理的暗示が効果がなく、パニックが頻繁に起こることがあります。このような動悸のある患者は、症状を適切にコントロールするために薬が必要です。薬を選択する際には、関連する専門家に相談し、無差別に薬を服用することは避けてください。

5. パニックのようなトラブルは通常、非常に早い段階で解決され、個人の性格、生育環境、個人的な経験に関連しています。日常生活では、より敏感になり、疑い深くなり、完璧さを求めるべきです。症状そのものに関しては、何もせず、自然に任せて、受け入れる姿勢で向き合ってください。私たちにできることは、特定の性格特性、考え方、考え、生活習慣など、修正する必要がある性質を修正し、培う必要がある集中力、認識力、平等性を養うことです。このようにして、いわゆる症状は自然に消えていきます。症状の表面に焦点を合わせると、無理やり成長させるのと同じで、引っ張れば引っ張るほど、問題が増えます。

6. 一般的に、非病理学的要因による動悸には特別な治療は必要ありません。日常生活の中で的を絞った制御と回避があれば、効果的に緩和できます。

7. 楽観的な態度を維持することに注意し、感情の浮き沈みを避け、ストレス要因を排除してリラックスするようにしてください。

8. 規則正しい生活を維持し、十分な睡眠を確保し、喫煙と飲酒をやめ、辛いものや刺激の強い食べ物を控えましょう。

9. 冠状動脈疾患、高血圧症、その他の病気によって引き起こされる動悸については、早めに一般病院に行って総合的な診断を受け、医師の指導の下で薬を適切に使用し、日常生活をさらに調整し、合理的な予防策を講じる必要があります。