背中の冷えの症状は何ですか？

突然冷たい風が吹くと、全身が震え、背中が冷たく感じますが、これは非常によくある現象です。一般的に、背中が冷たく感じる原因は、突然冷たい空気にさらされたり、体が弱ったりすることです。風邪をひくことが主な原因です。汗をかいて背中に突然風が吹くと、寒さを感じます。もちろん、陽虚や腎虚の人は、このような状況をよく経験します。そのような人は、滋養強壮食品を摂取することができます。

1.背中の冷えは陽虚が原因かもしれない

伝統的な中国医学では、腹部は陰、背中は陽であり、陽のエネルギーは寒を払い、人体を温め、気と血の循環を促進する機能を持っています。背中が冷たいときは、陽のエネルギーが弱く、冷たい空気に侵されていることを意味します。陽気の欠乏は、抵抗力の低下、顔色不良、息切れ、エネルギー不足なども伴います。最良のコンディショニング方法は、陽のエネルギーを維持し、強化することです。

調整方法：冬は寒気の侵入による病気を減らすために暖かく保つことに注意します。運動エネルギーは陽を高めるので、適度に運動する必要があります。腎臓を養い、気を補充する食品を摂取します。冬には、羊肉とアンジェリカのスープ、鹿肉、生姜などをよく食べることができます。

2.膀胱経絡が冷たい空気に侵されている可能性があります

膀胱経絡が冷たい空気に侵されている可能性があります

膀胱経は主に背中に分布しており、人体が外部の寒さに抵抗するための主な障壁です。膀胱経が塞がれたり、冷たい空気に侵入されたりすると、病気にかかりやすくなります。そのため、伝統的な中国医学では、膀胱経絡は内臓、頭部、腱の病気を治療します。

膀胱経絡のバランスが崩れると、発熱、悪寒、鼻水、頭痛、首や背中の痛み、腰痛などの症状が現れることがあります。そのため、背中が頻繁に冷える場合は、膀胱経絡を「開く」必要があります。いわゆる膀胱経を開くということは、背中の血液循環を強化することを意味します。

膀胱経絡を開く方法：気血を調整し、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、冷気の侵入によって引き起こされる病気を防ぐグアシャ、陰陽を調整し、冷気を追い払い、疲労を和らげ、血液循環を促進し、湿気を取り除き、経絡を浚渫するカッピング、背中のマッサージ、推拿などの方法も膀胱経絡を開くのに役立ちます。

3. 腎陽虚

一般的な症状としては、悪寒、寒さへの恐怖、腰や膝の弱さ、背中の痛み、下痢、顔色のくすみ、女性の月経困難症、風邪にかかりやすくなることなどが挙げられます。

調整方法：クルミの仁のチキンスープ、黄耆のラムの胃袋のスープ、杜仲の羊のスープなど、腎陽を補充する薬膳食品を選びます。

4. カロリー不足

背中が冷たいのも悪寒の現れです。冬の女性の場合、貧血、カロリー不足、甲状腺機能低下症なども悪寒の原因になります。

作り方：

身体的な病気が除外されたとしても、甲状腺機能低下症はタイムリーな治療が必要であり、貧血やカロリー不足に悩まされている人は、鉄分補給のために豚レバー、ビタミンCと葉酸補給のためにキウイフルーツ、カロリーとタンパク質補給のために牛肉と鶏肉など、食生活にもっと注意を払う必要があります。

また、腰冷えに関連する病気は肺、腎臓、膀胱に関係していることが多いため、風邪、咳、腰痛、排尿障害などの問題が生じます。背中が冷えることが多い場合は、日常の体調管理に加えて、保温にも注意する必要があります。その後の病気を防ぐために、寒さを感じたら生姜汁やナツメスープを飲むとよいでしょう。