甲状腺の予防と食事のタブーとは何ですか?

病気に悩まされたくはないですが、人生において避けられない病気もあります。甲状腺疾患は最も一般的な病気です。多くの甲状腺疾患は、一度発症すると一生薬でコントロールする必要があります。毎日の食生活をマスターすれば、甲状腺疾患の発症を防ぐことができます。甲状腺の予防と食事のタブーについて学びましょう。

甲状腺の予防と食事のタブーとは何ですか?

大根と果物を一緒に食べると甲状腺腫を引き起こす可能性がある

魚介類と果物を一緒に食べる：タンニン酸を含む魚介類と果物を一緒に食べると、栄養価が低下するだけでなく、魚介類に含まれるカルシウムがタンニン酸と結合して消化されにくくなり、腹痛、嘔吐、吐き気などの症状を引き起こしやすくなります。 5. 牛乳とオレンジを一緒に食べる：牛乳に含まれるタンパク質とオレンジに含まれるフルーツ酸とビタミン C は簡単に凝固して塊になり、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。

人々は忙しい生活のせいで、毎日の食事の必要条件を無視しがちです。多くの人は単に十分に食べるだけで満足し、適切な栄養の組み合わせを無視しています。ファーストフードの食事、純水のボトル、ハンバーガー、またはコカコーラのカップは一時的に私たちの胃をだますかもしれませんが、これは私たちの健康を脅かすことがよくあります。

以下の食事上のタブーは必ず避けてください。

1. アルコールとニンジンを一緒に食べる：ニンジンに含まれる豊富なカロチンとアルコールが一緒に人体に入り、肝臓で毒素を生成し、肝臓病を引き起こします。

2. 赤大根と白大根を一緒に食べる：大根にはビタミンCが非常に多く含まれていますが、ニンジンにはビタミンCを破壊する酵素が含まれており、大根のビタミンCも破壊されてしまいます。

3. 大根と果物を一緒に食べる：大根は代謝を通じて抗甲状腺物質であるチオシアン酸塩を生成します。オレンジ、ナシ、リンゴ、ブドウなどの果物に含まれる植物性色素は、腸内細菌によって分解され、ヒドロキシ安息香酸に変換されます。これが甲状腺に対するチオシアン酸塩の抑制効果を高め、甲状腺腫を誘発または引き起こす可能性があります。

4. 魚介類と果物を一緒に食べる：タンニン酸を含む魚介類と果物を一緒に食べると、栄養価が低下するだけでなく、魚介類に含まれるカルシウムがタンニン酸と結合しやすくなり、消化が困難になり、腹痛、嘔吐、吐き気などの症状を引き起こします。

5. 牛乳とオレンジを一緒に食べる：牛乳に含まれるタンパク質とオレンジに含まれるフルーツ酸とビタミン C は簡単に凝固して塊になり、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。

6. 白ワインとソーダを一緒に飲む：一緒に飲むと、アルコールは体全体に急速に蒸発し、大量の二酸化炭素が発生します。これは胃、腸、その他の臓器に深刻な害を及ぼします。

7. 肉を食べるときにお茶を飲む：茶葉に含まれる多量のタンニン酸はタンパク質と結合してタンニン酸タンパク質を形成し、腸の蠕動運動を遅くして便秘を引き起こしやすくし、有毒物質や発がん物質が人体に吸収される可能性が高まります。

8. 茶葉入りゆで卵：茶葉にはアルカロイドのほかに酸性物質も含まれています。これらの化合物は卵に含まれる鉄分と結合すると胃を刺激し、消化と吸収を妨げる可能性があります。

病気の予防法をマスターすれば、私たちの体はより健康になります。以上は甲状腺の予防と食事のタブーの紹介です。理解した後、魚介類を果物と一緒に食べてはいけないこと、塩分の摂取にも注意する必要があることがわかります。