ミントティーを毎日飲んでも大丈夫ですか？

ミントの味が好きな人は多く、お茶を飲むのも同じです。特にミントティーの爽やかな味が好きで、特に暑い夏にミントティーを一杯飲むと風や暑さを払うだけでなく、熱を取り除いて夏の暑さを和らげることができます。ミントには病気の治療に用いられる薬用物質であるだけでなく、健康に多くの効果があります。しかし、水に浸したミントを飲むことにはいくつかのタブーがあります。ミントには冷たい性質があり、長時間飲むのは適していません。そうしないと、体が冷えやすくなります。

1. ペパーミントティーの効能

ミントティーは、辛くて清涼感のある香りで、主に揮発性油を含んでおり、風熱を払い、汚物を取り除いて解毒する効果があります。水に浸したミントを飲むと、胃腸を強化し、風を消し、熱を取り除き、夏の暑さを和らげる効果があります。消化不良、下痢、腹部膨満、皮膚のかゆみに効果的です。また、新陳代謝を促進し、高血圧を下げ、心臓病を予防します。さらに、ミントには心をリフレッシュさせ、筋肉や精神の痛みを和らげる効果もあります。

2. ミントティーを毎日飲んでも大丈夫ですか？

ミントを大量に摂取しないことに加え、長期間摂取しないことも最善です。ミントを長期間摂取すると、体が冷えて弱くなるためです。具体的な症状としては、発熱、咳、過度の発汗などがあります。ミントを毎日摂取する場合は、適度に摂取する必要があります。1人あたりの1日の摂取量は、体にとって最適な2mg/kg体重を超えてはなりません。

3. ミント水を飲むことのタブー

1.ミントには産後の女性の母乳の量を減らす作用があり、多少の刺激もあるため、授乳中の女性、妊娠中の女性、子供には適していません。

2.ミント自体は非常に強い香りがあるため、陰虚による発熱や発汗のある患者は摂取しないことをお勧めします。

3.ミント自体には神経を刺激し、脳をリフレッシュさせる効果があるため、寝つきが悪くなり睡眠の質に影響を与えないように、夜間に過剰に摂取しない方が良いでしょう。

4.ミントに含まれるペパーミントオイルとメントールは、地球上の哺乳類に対して比較的強い麻痺効果を持っています。そのため、哺乳類がミントを過剰に摂取すると、呼吸麻痺や死に至ることもあります。

4. ミントの毒性

ペパーミントには1～3％の揮発性油が含まれており、そのうちメントール（メントール）が約80％を占めています。消化管を刺激し、髄質中枢と心臓を抑制する作用があります。メントールを20ml摂取すると重度の中毒を引き起こす可能性があります。

中毒の症状: 通常、食後10分から数時間後に発生します。症状としては、吐き気、嘔吐、腹痛、めまい、手足のしびれ、歩行困難、眠気、昏睡などがあります。患者によっては、喉頭けいれん、呼吸が遅くなる、呼吸器分泌物が増える、血圧が低下するなどの症状が現れる場合があります。アレルギー性皮膚変化が起こる可能性があります。

緊急処置：手動または薬物による手段で直ちに嘔吐を誘発し、嘔吐後に活性炭 50 グラムを経口投与します。中毒後24時間以内に牛乳や脂っこい食べ物を食べないでください。中毒症状が見られる人は、できるだけ早く病院に行く必要があります。