歯の間の痛み

日常生活では、歯と歯の隙間に痛みを感じることがよくあります。この状況には多くの原因があります。歯茎の炎症が原因の場合もあれば、食事中に食べ物が歯の隙間に詰まったことが原因の場合もあります。適切なタイミングで取り除かないため、食べ物が歯の隙間に長時間留まり、歯の隙間に痛みが生じます。この場合、歯の隙間に残った食べ物を適切なタイミングで取り除かなければ、歯の隙間の痛みは改善されません。

歯痛の解決策。

1. 指を出します。感染がそれほど深くない場合は、指を使って取り除くことができます。最も良い方法は、手を洗って指を使って直接取り除くことです。これは最も簡単な状況を指します。

2. 歯を磨き、口をゆすいでください。あまりにもきつい場合は、別の方法を見つける必要があります。歯ブラシを使って口をすすぐ場合は、肉の残りかすを落としてください。細くて硬い毛の歯ブラシを選ぶようにしてください。歯磨き粉は使わず、きれいな水を使って歯を上下に前後に磨いてください。歯を傷めないように、歯磨きも強く磨きすぎず優しく行う必要があります。歯をほじるときには、歯茎を傷つけないように注意してください。そうしないと、努力する価値がないかもしれません。

3. ガムを噛む。歯磨きで歯の隙間がきれいにならない場合は、ガムを噛んでみてください。砂糖を含まないチューインガムを選び、できれば一度に数個ずつ、いつもより強く噛んでください。数分後、歯に挟まった食べ物がチューインガムによって歯から押し出され、爪楊枝や手で簡単に取り除けるようになることに気づくでしょう。

4. デンタルフロス。それでも取れない場合は、デンタルフロスまたは爪楊枝を使用してください。ただし、つまようじの使用はお勧めしません。デンタルフロスは歯の間を掃除するのに比較的安全な方法です。

デンタルフロスを使って歯をほじる方法：肉を食べると、歯の隙間に詰まりが生じます。多くの人は、歯をほじるのに爪楊枝を使うことに慣れています。食べ物は取り除かれますが、歯の隙間はどんどん大きくなってしまいます。さらに、つまようじは歯茎に簡単に穴を開けて感染症を引き起こす可能性があり、環境に優しくありません。この方法はお勧めできません。この場合、つまようじよりもデンタルフロスの方が効果的です。さらに、毎日寝る前にデンタルフロスで歯を徹底的に掃除することで、歯石の形成を防ぐこともできます。

（１）スティック付きデンタルフロス棒付きのデンタルフロスを取り出し、細い棒を手に持ち、鏡を見てください。あまり力を入れずに、歯と歯茎の間にワイヤーをこすり入れます。まず、歯と歯の間の片側をきれいにします。上下左右にゆっくりこすると、デンタルフロスが歯の表面に対して「C」の形を形成し、より広い範囲をきれいにすることができます。次に、歯の隙間の反対側も同様に清掃します。順番は簡単な前歯から磨きにくい大きな歯までです。片側が終わったら反対側に切り替え、上側が終わったら下側に切り替えます。デンタルフロスが汚染されたら、新しいものと交換してください。全ての歯をきれいにするには、たくさんのデンタルフロスが必要です。

（２）デンタルフロスロールまず、デンタルフロスのロールから約30cmの長さのデンタルフロスを切り取ります。鏡を目の前にして両手を使ってください。両端を両手の中指に巻き付け、中央に10cmほど残して、糸がぴんと張るようにします。中指は線の長さを制御します。使用中は、片方の中指でラインを緩め、もう片方の中指で巻き上げてきれいなラインセグメントを作成します。人差し指と中指を組み合わせて、線の強さと位置を制御します。洗浄方法と手順はスティック付きデンタルフロスと同様です。

5. 歯に食べ物を入れると歯痛が和らぎます。重要なのは、できるだけ早く裏返しに詰まった食べ物を取り出すことです。しかし、この期間中に歯痛が耐えられない場合は、次の方法をとったほうがよいでしょう。

（１）歯の間に肉が挟まって痛い場合は、綿棒を使って歯の間に薬用オイルを塗ると一時的に痛みを和らげることができます。

（２）生姜水で口をゆすいだり、歯が痛い部分に直接生姜を当てたりします。

（３）雲南白薬を少量取り、痛い歯に塗ると歯痛が和らぎます。

（4）コップ一杯のお湯に塩を加え、その塩水でうがいをすると痛みが和らぎます。

6. 医師の診察を受けてください。長期間の食物の詰まりは虫歯、歯肉炎、歯周炎などの病気を引き起こす可能性があるため、すぐに治療する必要があります。すべての方法がうまくいかず、フロスを使っても口の中をきれいにできない場合は、できるだけ早く歯科医に診察してもらうことをお勧めします。そうしないと、炎症を起こしてしまいます。特に、歯茎が詰まり、腫れ始めた場合は、より大きな口腔の問題を引き起こすのを防ぐために、すぐに専門の歯科医に歯のクリーニングを依頼し、病院と医師に専門的なツールを使用して歯から食べ物の残骸を取り除いてもらうことをお勧めします。