皮膚が傷ついたらどうするか

夏の日差しは非常に強く、仕事の都合で強い日差しの下で働かなければならない人も多く、日焼けをしてしまうことも少なくありません。日焼けは、ヒリヒリとした痛みを引き起こすだけでなく、人の見た目にも影響を及ぼします。また、肌の健康にも非常に有害です。そのため、日焼けに対処するためのいくつかの方法を習得する必要があります。では、日焼けした肌になったらどうすればいいのでしょうか?以下で詳細を学んでみましょう。

日焼けの対処法:

1.イブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬を服用する

日焼けしたことに気づいたらすぐにこのタイプの薬を服用してください。日焼けによる腫れや炎症を抑え、痛みを和らげます。薬を服用するときは、薬の製造元がボトルに印刷した指示に従うことが重要です。

2. 水をたくさん飲む

日光に過度にさらされた後、これらの液体は体の水分補給を助け、日焼けによる疲労を和らげます。

3. ポテトチップスの冷湿布

薄くスライスしたジャガイモを日焼けした肌に塗ります。ジャガイモには天然のでんぷんが含まれており、皮膚から熱を奪うのに役立ちます。

4. アロエベラのジュース

日焼けした部分にアロエベラを塗ります。これらの製品は、赤みを軽減し、炎症を起こした肌を落ち着かせることができます。

5. 活性乳酸菌を含むプレーンヨーグルトを日焼けした部分に塗ります。ヨーグルトを直接肌に塗り、少なくとも 5 分間待ってから完全に洗い流してください。

6. 温水のみでシャワーを浴びます。水は室温より少し温かい程度にしてください。ただし、熱すぎないようにしてください。シャワーを浴びると皮膚の血液循環が促進され、皮膚の治癒が早まります。より多くの水分を吸収できるように、肌を自然乾燥させるようにしてください。

7. ビタミンEとCを摂取する。これらは日焼け止めとは作用が異なり、日焼けを治療する抗酸化物質であり、定期的に使用すると最も効果的です。したがって、太陽にさらされる時間が増える夏には、この 2 つのビタミンを補給することができます。