頭皮が見える薄い髪

薄毛の主な原因は、代謝の問題と栄養失調によるものです。重症の場合は消化不良も引き起こす可能性があります。したがって、薄毛の原因となる要因を速やかに特定し、適時に髪を洗い、髪を保護し、十分な睡眠を取り、夜更かしを減らし、食生活の調整に注意を払えば、徐々に回復します。

方法

髪の毛が薄くなるのは、頭皮の血行不良が関係しているので、頻繁に髪をとかし、やさしくとかしてください。縮毛の場合は、よりゆっくりととかしてください。木製の櫛を選ぶのが良いでしょう。髪をとかすことで、頭部の血液循環が効果的に改善され、髪の成長が促進されます。

頻繁に髪を洗ってください。マイルドなシャンプーで定期的に髪を洗うと、フケが減り、頭皮が清潔に保たれ、毛包が詰まりにくくなり、髪が健康的に成長します。

十分な睡眠をとり、夜更かしを避けてください。十分な睡眠をとることでのみ、髪の自然な成長が保証されます。そうでなければ、夜更かしは髪の正常な成長に影響を与えます。寝るときにティーピローを使うと、健康な髪の成長に役立ちます。

頭皮をマッサージします。頭皮をマッサージすると、髪の成長にとても効果的です。頭皮は敏感な神経が集中しています。毎日指先で頭皮を押すと、全身がリラックスするだけでなく、髪の根元にも良いケアができます。

ダイエット療法。ツルドクダミを煮てジュースにした後、米と氷砂糖と一緒にお粥にします。抜け毛を防ぎ、髪の成長を助けます。 1週間ほど継続して飲み続ければ、より効果が実感できるでしょう。

飲酒や喫煙はしないでください。アルコールとタバコは髪質に大きな影響を与えます。長期間の飲酒や喫煙は、多くの場合、髪を細く黄色くします。