足の経絡押しの手順

足の経絡を押す技術にはある程度の経験が必要です。経験豊富な技術者が足を押すと、足の経絡が解放されるため、経絡の詰まりを解消し、身体の疲労を和らげるのに非常に効果的です。足を押す方法を学びましょう。日常生活で適度に足を押すと、ダイエットや脚痩せに効果があります。両手の親指を足の裏に当て、つま先をマッサージします。具体的な方法を学べます。

経絡マッサージ減量法の原理：

経絡リンパマッサージは、体内のスムーズなリンパの流れを促進し、体を内側から美しくする素晴らしい方法です。経絡マッサージとリンパマッサージは、身体の不快感などの症状を解消するだけでなく、減量にも役立ちます。特に脚が太い女性にとって、経絡リンパマッサージによる減量法は、細い脚を実現する最速の方法です！

減量のためのリンパマッサージ - 脚を細くする

方法1:

あぐらをかいて座り、両手の親指を足の裏に当て、足指を曲げて、第2指と第3指の間の延長線上にあるくぼんだ部分を強く押します。7秒間押したら、指を離して7秒間停止します。この動作を3～5回繰り返します。

方法2:

両手の手のひらを左足に当て、足首から足の付け根まで手のひらを使って上に向かってマッサージします。両手を同時にマッサージしながら、片足につき 3 ～ 5 回マッサージします。右足でも同じことを行います。

方法3:

両手をふくらはぎの内側に当て、親指を使って足首から脚の付け根まで上に向かってマッサージします。両手を同時にマッサージしながら、各足を 3 ～ 5 回マッサージします。右足でも同じことを行います。

経絡マッサージによる減量法のヒント: この方法は、血液と気の流れがスムーズなシャワー後に行うのが最適で、効果が高まります。一般的には、1回につき3～5回マッサージし、合計で1日3～5回マッサージします。お食事やお酒を飲んだ後、また体調の悪い時はマッサージをお受けにならないようご注意ください。