咳を早く止めるコツは何ですか？

咳が出る原因は様々です。咳は非常に不快で、日中の仕事や勉強、夜の睡眠に影響し、休息が取れなくなります。蜂蜜水、生姜スープ、リンゴ酢など、咳を和らげる方法はたくさんあります。喉に潤いを与えるために温かい水を多く飲み、ほこりの多い環境を避けてください。咳を早く止めるコツは何ですか？次に見てみましょう。

1. 水をもっと飲む

ハーブウォーター、レモンウォーター、またはお湯をもっと飲んでください。スプーン一杯の蜂蜜を加えることもできます。これらの温かい飲み物は喉の粘液を薄め、蜂蜜は喉の表面を覆って咳を抑えます。

2. 生姜のスライス

生姜をスライスし、塩をふり、口に入れて噛んでください。生姜湯が喉を覆い、喉の不快感を和らげます。

3. 塩水で口をすすぐ

食塩には口腔内の殺菌作用があり、喉の通り道を広げて呼吸をスムーズにしてくれます。

4. アップルサイダービネガー

リンゴ酢をスプーン1杯、コップ1杯の水に加えて飲みます。酢には抗炎症作用と消毒作用があります。

5. 蒸気

熱いシャワーの蒸気を吸い込んでください。蒸気は空気を湿らせ、吸入することで喉の粘液が薄まります。

6.シナモンスティック2本とライムジュース1カップを沸騰させる

シナモンスティック2本とライムジュース1カップを沸騰させます。シナモンには去痰作用があり、ライムジュースには免疫力を高め、咳の治療に非常に効果的なビタミンCが豊富に含まれています。

十分に休息を取り、咳と闘うのに十分なエネルギーを蓄えてください。

7. 空気を新鮮に保つ

屋内の空気に煙や暖炉の煤などの風で運ばれる刺激物がないことを常に確認してください。大気汚染物質が肺に侵入し、咳を引き起こす可能性があります。

8. グレープフルーツは咳を和らげる

1. グレープフルーツドリンク

新鮮なグレープフルーツを1個取り、皮をむいて果肉を取り除き、ジュースを絞って飲みます。ガスを解消し、食べ物を助け、痰を解消し、胃を強化する効果があります。食べ物の停滞による胃痛、熱による胃痛、気の停滞による腹部の膨満感がある人に適しています。

2. グレープフルーツとユリのドリンク

グレープフルーツ1個（重さ約500〜1000グラム）の皮をむき、果肉を取り除き、ユリ100グラム、砂糖100グラムを加え、水を加えて2〜3時間煮沸し、残渣を取り除いてジュースを保存し、3日以内に服用します。痰を解消し、気を清め、肺を潤し、喘鳴を和らげる効果があり、熱症候群を伴う気管支喘息の患者に適しています。

3. 文旦の皮と蜂蜜の揚げ物

グレープフルーツの皮を1枚取り、内側の白い皮を剥き、緑の皮を残して洗って刻み、蓋付きのボウルに入れ、適量の蜂蜜を加え、よく煮えるまで蒸し、朝晩1杯ずつ食べます。痰を解消し、ガスを軽減する効果があり、慢性の咳、痰、喘息などの治療に使用できます。