母乳の理由は何ですか

乳房から乳汁が分泌されるのには、生理的理由と病理的理由の両方があります。正常な状況では、母親は出産後に赤ちゃんに授乳するために自然に乳汁を分泌することが知られています。しかし、乳房肥大や涙管拡張症などの病気によっても乳房から乳汁が分泌されることがあります。さらに、乳房の外傷や何らかの炎症によってもこの状況が発生することがあります。

離乳食をサポートする食品

麦茶、麦芽糖、ネギ、コショウ、アニス（フェンネル）、MSG、高麗人参、サンザシ、チョコレート、ゴーヤなど、典型的な乳汁分泌を減らす食品に加えて、ただし、生っぽすぎたり、冷たすぎたり、辛すぎたりする食べ物もあるので、食事制限をあまり厳しくする必要はありません。離乳食の原因となる食品に注意を払った後、専門家は、離乳食の際には、ピーナッツ、豚足、フナ、スープなど、乳の分泌を促進する食品を避けるべきだと警告しています。そうしないと、2倍の努力をして半分の結果しか得られません。

離乳食を始める際に注意すべきこと

1. 乳房が腫れて不快な場合は、母乳を絞り出すことができますが、完全に絞り出さないでください。そうしないと、母乳の分泌が促進され、逆効果になります。

2. 断乳期には乳房や乳首への刺激を減らすように注意すると、プロラクチンの分泌も減少し、母乳の分泌も徐々に減少します。決して赤ちゃんに母乳を吸わせたり触らせたりしないでください。また、シャワーを浴びるときに熱いお湯で乳房をすすぐことも避けてください。

3. アイスパックを使って乳房を冷やすと、腫れの感覚を和らげることができます。

4. 乳房にしこりを見つけたら、乳腺炎を防ぐために早めに手でこすってください。

5. 離乳期の食事を選ぶときは、ピーナッツ、豚足、フナ、スープなど、乳の分泌を促進する食品を避け、乳の分泌を減らす可能性のあるタンパク質を多く含む食品を控える必要があります。離乳食期間中は、食事中の水分摂取量を減らすことにも注意する必要があります。

6. 離乳期は忍耐が必要です。赤ちゃんがどれだけ泣いたり、騒いだりしても、断続的に吸わせないでください。乳首に唐辛子などの刺激物をこすりつけないでください。腫れや痛みのためにミルクを絞り出すと、離乳期間が必然的に長くなります。

7. ホルモン剤や乳汁分泌抑制注射は乳房萎縮や乳汁分泌障害を引き起こす可能性があるため、使用を避けるようにしてください。