体脂肪が多いとどんな危険がありますか?

太る主な原因は、体内に脂肪が蓄積しすぎることです。脂肪は多くの臓器にも蓄積します。これが起こると、高血圧、糖尿病、心臓病などのさまざまな病気が発生する可能性があり、身体の健康に大きな影響を与え、心筋梗塞の発生率も高まります。誰もが特別な注意を払い、体をうまく調整し、脂っこい食べ物を食べないようにして、体を健康に保つ必要があります。

うつ病と不妊

内臓脂肪が消化器系に入ると、肝臓などの臓器にダメージを与え、脂肪肝を引き起こす可能性があります。また、代謝を妨げ、2 型糖尿病や不妊症を引き起こす可能性もあります。それだけでなく、内臓脂肪は心血管疾患のリスクを高め、動脈の炎症を引き起こし、さらにはうつ病になりやすくすることもあります。内臓脂肪もがんを引き起こす可能性があります。 Cancer Research UKによると、太りすぎの男性は平均的な人よりも大腸がんの発症率が25％高く、肥満の男性は平均的な人よりも大腸がんの発症率が50％高いそうです。

心臓病

内臓脂肪があると、体内の毒素が正常に排出されにくくなります。また、心臓病に深く関係するさまざまな化学物質も生成します。肥満は心臓肥大を引き起こすこともあり、心臓が血液を送り出す効率が低下し、息切れや疲労につながる可能性があります。

息切れ

肥満の人は横になると腹部の脂肪が肺に圧力をかけ、横になると息切れを感じるため、呼吸が困難になります。呼吸が困難になればなるほど、血流に十分な酸素が供給されなくなり、全身の疲労、免疫力の低下、さらには高血圧につながる可能性が高くなります。

糖尿病

研究者らは、脂肪細胞が多すぎると、血液中の糖分をエネルギーに変換するために膵臓が過剰なインスリンを分泌する必要があることを発見した。膵臓に負担がかかると、その機能が弱まり、血液中の糖分が増加し、十分に利用されて体外に排出されなくなります。

肥満女性は標準体型の女性に比べて糖尿病を発症する可能性が4倍高くなります。糖尿病患者の70%は肥満です。肥満が原因の糖尿病患者の場合、体重が減ると症状が改善し、糖代謝機能も正常に戻ります。

平均寿命への影響

米国のほとんどの生命保険会社は、人の体重を平均寿命を推定する基準として使っています。そのデータによると、身長に応じて計算された「理想体重」よりも軽ければ、長生きできるという。