ブラックコーヒーが利尿作用を持つ理由は何ですか?

コーヒーは生活の中でとても一般的な飲み物です。リフレッシュ効果に優れています。ブラックコーヒーは、コーヒー本来の味を誰もが感じられる、手を加えていない飲み物です。また、ブラックコーヒーには優れた利尿作用があり、心臓血管の循環を促進します。頻繁に飲む女性は、髪を若返らせる効果が得られます。それでは、ブラックコーヒーが利尿作用を持つ理由を見てみましょう。

まず、ブラックコーヒーが利尿作用を持つ理由は何でしょうか？実は、コーヒーもお茶と同様に利尿作用があり、腎臓の解毒機能にも良い効果があります。 。お茶や他の飲み物と同様に、コーヒーは天然の利尿剤です。しかし、影響の程度は個人の耐性、体重、年齢によっても異なります。さらに、カフェイン含有量とコーヒーの摂取量も利尿効果に影響します。

第二に、コーヒーにはカフェインが含まれており、摂取後、胃と小腸で完全に吸収されます。カフェインはその後、肝臓で分解され、パラキサンチン (84%)、テオブロミン (12%)、テオブロミン (4%) の 3 つの主要代謝物が生成されます。その中で、テオブロミンは「ホスホジエステラーゼ阻害剤」のカテゴリーに属します。ホスホジエステラーゼ阻害剤は、血管平滑筋細胞内のcAMP含有量を増加させることで、血管を拡張し、尿量を増加させる効果があります。しかし、日常の食品に含まれるカフェイン含有量は、利尿剤に比べると利尿作用が弱すぎます。

ブラックコーヒーが利尿作用を持つ理由は何でしょうか？上記の内容で詳しく紹介しています。しかし、コーヒーの利尿作用は人によっては有害となる可能性があるため、コーヒーを飲みすぎると脱水症状を起こしやすいので、誰もが注意しなければなりません。しかし、少量のコーヒーを飲むことは無害であり、脱水症状を心配する必要はないことが研究で確認されています。カフェインは刺激物であり、トイレに行く回数が増える可能性はありますが、尿の量が正常レベルを大幅に超えることはありません。一杯のコーヒーは主に水で構成されているため、コーヒーの利尿作用を相殺することができます。コーヒーを定期的に飲む人はカフェインに対する耐性が高いため、コーヒーの利尿作用の影響は最小限です。