顔の形を変えて簡単に楕円形の顔になる方法！

自分の顔の形があまり良くないと思って、それを変えたいと思っている人もいます。整形手術以外にも、顔の形を少し変えたり、顔のラインを柔らかくしたりできる、顔の形を変える小さな方法が実はたくさんあります。たとえば、笑顔は顔の形を変える最も効果的な方法であり、マッサージにも明らかな効果があります。

1. 表現

表情は顔を細く見せるだけでなく、太らせることもできます。例えば、女性はみんな、笑うと顔が細くなり、お腹も細くなることを知っています。ですから、みんな鏡に向かって笑顔を練習すべきです。笑顔は人に心地よく、楽しく、親しみやすい印象を与えるだけでなく、顔を細く見せます。

2. 歌う

歌うには多くの技術が必要で、口の動きによって頬の両側の肉を引き締めることができます。特に速い歌を歌うときは、顔の表情や声の出し方によって顔の血液とリンパの循環を刺激し、顔を細くする目的を達成することができます。

3. 睡眠

1日8時間の睡眠は、肌や体の新陳代謝を自然に助け、十分な睡眠をとることで顔に十分な栄養と休息を与えることができ、自然に体重が減り、顔の浮腫みを防ぐことができます。

4. 食事

顔をスリムにするための健康的な食事とは、でんぷん質や油分の多い食べ物を控えることです。食事の際の咀嚼回数と咀嚼時間も顔の形を決定します。一口ごとに 30 回噛むのがベストの習慣です。また、カリウムを多く含む食品を多く食べると、顔を大きくする毒素を排出するのに役立ちます。

5. マッサージ

実は、女の子が顔をスリムに見せるための簡単で明確な方法があります。それは、ヘッドバンドを着用することです。毎日顔を洗った後、あごと頭のてっぺんの間にヘッドバンドを着用します。このとき、顔とあごが引き締まった感じがして、時間の経過とともに顔の形を修正するのに役立ちます。

6. 水

水は一年中、皮膚を含め、体のあらゆる部分に欠かせないものです。しかし、夜寝る前に水を飲みすぎると、翌日顔がむくむ原因となるので、注意が必要です。また、毎朝最初に飲むコップ一杯の水は、腸の蠕動運動を助けます。

美容・スキンケア食品：

牛乳

牛乳をたくさん飲むと肌が白くなるということは誰もが認めるでしょう。牛乳には良質のタンパク質、特に脳に必要なアミノ酸がほぼすべて含まれています。牛乳に含まれるカルシウムも最も吸収されやすいです。

ごま

ゴマにはビタミンEやレシチンなどの抗老化物質が含まれており、五臓六腑に栄養を与え、エネルギーを増強し、筋肉を成長させ、脳髄を満たす効果があります。

オレンジ

果物の中でも、オレンジにはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンCが多く含まれています。また、アルカリ性食品なので、酸性食品の大量摂取によって神経系に生じる害を排除することができます。

ザクロは皮が少なく果肉が多く、甘くて魅力的です。また、エラグ酸と呼ばれる成分が含まれているため、抗酸化作用があることも証明されており、肌の老化を防ぎ、環境汚染から細胞を保護し、細胞に栄養を与える効果があります。他の研究では、エラグ酸が放射線と戦うこともできることが示されています。

ニンジン

ニンジンは美容食品の王様です。ニンジンにはペクチンが豊富に含まれており、人体の有害物質を排除し、肌をより潤いのある、きめ細やかなものにしてくれます。含まれるβ-カロチンには、酸化を防ぎ肌を白くする効果やメラニン沈着を防ぐ効果、余分な角質を取り除く効果もあります。

チェリー

チェリーは古代から美容に良い果物として知られています。チェリーの果汁は顔の肌を白くバラ色にし、シワやシミを取り除く効果があります。多くのスキンケア製品に配合されているスキンケア成分です。ビタミンCと鉄分はサンザシの13倍、リンゴの20倍。鉄分以外にも皮脂分泌のバランスを整えたり細胞を活性化させるビタミンAも含まれています。