飲んだ後すぐにシャワーを浴びてもいいですか？

飲酒後も注意すべきことはたくさんあります。例えば、飲酒後に風邪薬を気軽に服用することはできません。抗生物質の服用は最小限に抑える必要があります。飲酒後すぐにシャワーを浴びてはいけません。すぐにシャワーを浴びると肝臓の働きが阻害され、異常な肝分泌を引き起こすからです。飲酒前に少量の食べ物を加えることにも注意する必要があります。飲酒の30分前に牛乳を1本飲んだり、甘い食べ物を摂取したりすると、酔いが和らぎます。空腹時に飲酒することは胃腸に非常に有害であるため、できるだけ少量を飲むことにも注意する必要があります。

飲酒後は入浴しないでください。

アルコールは肝臓の働きを抑制し、体内のブドウ糖の回復を妨げます。お風呂に入ると体内のブドウ糖の消費量が増えます。飲酒後にシャワーを浴びると、血糖値がすぐに補給されず、めまい、かすみ目、全身の衰弱などの症状が起こりやすくなります。重症の場合は、低血糖症や昏睡に陥ることもあります。

飲酒後すぐにシャワーを浴びると、眼疾患を引き起こしやすくなり、血圧も上昇する可能性があります。 飲酒後にシャワーを浴びると、体内のブドウ糖貯蔵の消費が加速され、血糖値の低下や体温の急激な低下が起こりやすくなります。また、アルコールは肝臓のブドウ糖貯蔵の回復を妨げ、ショック状態を引き起こしやすくなります。したがって、事故を防ぐために、飲酒後すぐにシャワーを浴びないでください。また、飲酒後すぐにシャワーを浴びると、眼疾患にかかりやすく、血圧も上昇する可能性があるとも報告されています。

飲む前に

1. 飲酒する前に、70% 満腹になるまでだけ食べ、水をたくさん飲まないでください (飲むスペースを残すため)。

2. アルコール性胃炎や脱水症状を防ぐために、飲酒の30分前に牛乳を1本飲みます。できれば純粋な牛乳か砂糖入りの牛乳がよいでしょう。砂糖や蜂蜜を加えた牛乳は、エタノールの分解を促進するだけでなく、胃粘膜を保護することもできます。脱水症状により塩分が失われるため、薄い塩水や補水塩を適度に飲むとよいでしょう。

3. 空腹時に飲酒しないでください。空腹時にアルコールが急速に吸収されるため、酔いが早くなります。これを防ぐ最善の方法は、脂肪の多い肉、豚足などの油分の多い食べ物を食べるか、飲酒前に牛乳を飲むことです。食べ物に含まれる脂肪の消化されない性質を利用して胃を保護し、アルコールが胃壁を貫通するのを防ぎます。これは飲酒時に酔わないための主な秘訣です。エタノールが体内に吸収される時間を長くするからです。

4. 秘訣：飲酒の30分前にモンモリロナイト粉末を一杯飲む。胃粘膜に付着してアルコールを閉じ込め、体内に吸収されるのを防ぐことができます。

ワインを折る

1. 飲酒の際は、氷水やレモネードなどの刺激のある飲み物を飲まないようにしてください。そうしないと、飲んだ牛乳が無駄になってしまいます。また、コーラなどの炭酸飲料と一緒に飲まないでください。これらの飲料に含まれる成分は、体内のア​​ルコールの吸収を早めます。

2. 白ワインを飲むときは、一度に全部飲まずに、数回に分けて飲みましょう。ビールを飲むときは、泡が落ちるまで待ってから飲むべきです。それ以外の場合、最も軽い症状は腹部の膨張と不快感で、最悪の場合は「生放送」になります。

3. 飲酒の合間にヨーグルトを一杯飲みましょう。酸 + アルコール = 水です。

4. 速く行くよりもゆっくり行く方が良い。エタノールは飲んだ後5分で血液中に入り、30～120分後に血中エタノール濃度はピークに達します。急いで飲むと、血中のエタノール濃度が急上昇し、すぐに酔ってしまいます。ゆっくり飲めばエタノールを分解する時間が十分に取れるので、生成されるエタノールの量が少なくなり、酔いにくくなります。

5. 食べ物と飲み物を組み合わせます。豚レバーを食べるとお酒を飲んでも酔わなくなります。豚レバーは栄養分が豊富なので、体内のエタノール解毒能力を高めることができます。頻繁に飲酒する人は体内のビタミンBが失われますが、豚レバーはビタミンBが最も豊富な食品であるため、煮たり揚げたりした豚レバーを食べることはお酒を飲むときの理想的なおかずです。しかし、一般的に言えば、あらゆる動物の肝臓には高コレステロールが含まれているため、食べ過ぎないようにする必要があります。