物を持ち上げて背中を捻挫した場合、どのように治療すればよいでしょうか?

腰は体の中で最も支持力が強い部分であり、人々は腰の力を非常に頻繁に使用します。立つことから座ることまで、強力な腰のサポートが必要です。しかし、人間の腰は鋼鉄でできているわけではないので、過圧状態では損傷が現れます。たとえば、腰骨の脱臼は一般的な現象であり、腰椎捻挫としても知られています。物を動かすことで腰を捻挫した場合の治療法を見てみましょう。

1. 鍼治療

過去20年間、急性腰椎捻挫に対する鍼治療にはいくつかの特徴があります。第一に、さまざまな経穴刺激法が広く使用されています。伝統的な鍼治療、灸、カッピングに加えて、耳鍼、電気鍼、経穴レーザー鍼、火針、経穴マイクロ波鍼などがほとんどすべてこの病気の治療に使用され、良好な結果を達成しています。第二に、多数の症例の比較観察に基づいて、効果的な経穴と処方が選別されています。最近、ある人たちが分析し、足太陽経絡の后熙穴が外傷に最も効果があることを検証しました。外傷が杜経絡にある場合は帚溝穴が明らかに効果があり、外傷が足太陽経絡と足少陽経絡にある場合は瑶通穴が最も理想的です。さらに、鍼灸治療は自己運動と組み合わせるべきであると強調されています。同じ経穴に対して、鍼灸治療と自己運動を組み合わせている場合の治療効果は、組み合わせていない場合よりも大幅に高くなります。上記のすべてにより、急性腰椎捻挫の治療における鍼治療の有効性が継続的に向上しました。

2. マッサージ

患者はうつ伏せになり、家族は手のひらを使って背骨の両側を上から下に向かってさすったり押したりしながら、太ももの下やふくらはぎの後ろからお尻までの筋肉をマッサージします。数回マッサージした後、痛みの最も顕著なポイントを親指で軽くから強く押し、痛みや腫れを感じるまで続けます。1～3 分ほどマッサージを続け、その後ゆっくりとリラックスして圧力を緩和します。しばらく休んだ後、これを5～7回繰り返し、痛い部分を親指の先でつまみます。

3. 温湿布

腰に薄い布をかぶせ、絞った熱いタオルを患部に当て、さらに別の濡らした熱いタオルで覆って熱を保ちます。 3分ごとに交換し、毎回20〜30分間温湿布を続けます。揚げた塩や砂を布袋に包み、捻挫した部分に朝と夕方に1回ずつ30分間当てることもできます。皮膚を火傷しないように注意してください。ただし、温度は耐えられる範囲内に保つように注意してください。