舌に厚い黄色い苔があり、苦味があり、口臭がある場合はどうすればいいですか?

漢方医学では舌苔を通して体内の問題を察知することができます。脾臓と胃に湿熱があると、舌苔が厚くなりやすく、苦味や口臭などの症状を伴う場合が多くあります。これに注意する必要があり、漢方薬による調整は非常に効果的です。

1. 苔の厚さは底が見えるかどうかで決まります。舌苔を通して舌体が見える場合は薄舌苔、そうでない場合は厚舌苔と呼ばれます。黄色は体内の熱を表します。伝統的な中国医学では、舌苔は胃の気と食物ガスが舌に上がることで発生すると考えられています。

2. 舌苔が厚くなったり口臭がしたりする場合は、通常、軽い胃のトラブルが疑われます。現時点で他に不快感を感じていない場合は、まずは食生活や日常生活を調整することから始めましょう。規則正しい生活を維持し、気分を良くし、消化しやすい食べ物を食べ、野菜や果物を多く食べ、脂っこい食べ物や揚げ物は控え、飲酒や喫煙は控えるのがベストです。

3. 舌苔を見るだけでなく、舌の質を見て唇と比較することをお勧めします。赤みがかっている場合は熱を意味し、青白い場合は脾虚を意味し、暗い場合は瘀血の可能性があります。

4. 舌苔が厚く黄色い場合は、脂っこくないか確認する必要があります。漢方で言う「脂っこい」とは「油」の感覚のようなものです。脂っこい場合は、体内に湿気と熱があることを意味し、それを除去して熱を清める必要があります。

5. 舌苔が単に厚くて黄色い場合、黄色は体内に熱があることを示しています。夜は普通の冷たい食べ物を食べ、お酒を飲まないことをお勧めします。すぐに調整できます。舌苔は天候に関係していることもあり、夏は暑さと湿気が優勢になり、舌苔が厚くなりやすいです。特別な不快感がない場合は、日常生活の中で意識的に痰を取り除き熱を取り除くことができるものを食べることができます。たとえば、ハトムギ、蓮の実、ヒシ、ポリア、ミカンの皮など、すべて一定の治療効果があります。

舌苔が厚く黄色いという問題には注意が必要です。舌苔が厚く脂っこい原因として最も一般的なのは「腹を立てる」ことではなく、「胃気の停滞」、つまり消化器官全体の機能の低下です。一般的には、魚や肉、辛い食べ物や甘い食べ物をたくさん食べる人に見られます。このとき火があるかどうかをどのように判断しますか？中医学の診断の基本原則によると、舌苔が厚く脂っぽく、口の中に苦味、口の粘つき、口臭、口内炎、喉の渇き、下腹部の便秘、または尿が黄色、赤、臭くて熱い、肛門の灼熱感、さらには化膿、ただれ、腫れ物がある場合、これを「火」と呼びます。これらの症状がない場合は、単に「食滞」と呼ぶしかありません。患者は舌苔を取り除くために下剤を服用するだけで済みます。