視覚疲労の原因は何ですか?

日常生活で視覚疲労を感じた場合は、視力に影響を与えないように注意し、目を休める時間を増やす必要があります。視覚疲労は主に、長時間の目の使用と目への外部刺激によって引き起こされます。

1. 強い光刺激によって引き起こされ、羞明や流涙などの症状が現れます。

2. 斜視によって引き起こされる屈折異常は、長時間の視聴後に目が充血する症状として現れます。

3. 長時間の読書や長時間の動画鑑賞など、目を長時間使うと、目の筋肉が過度に緊張し、目の腫れとして現れます。長時間見つめていると視界がぼやけ、めまい、頭痛、さらには吐き気、嘔吐、眠気などの症状が現れます。

4. 結膜炎、角膜炎、眼瞼炎などの外眼疾患が起こりやすく、目の充血、分泌物の増加、異物感、痒み、収斂感などの症状が現れます。

5. 不正確なメガネや不適切なレンズが原因で、メガネをかけた後から始まる視覚疲労として現れ、めまい、目の腫れ、吐き気を伴います。メガネをかけると症状は消えます。

6. 作業環境の照明が適切でなかったり、対象物を長時間見つめていると対象物が揺れたりすることが原因です。悪い視聴環境から離れると、目の疲れは大幅に軽減されます。