皮膚アレルギーがある場合、蜂蜜を飲んでも大丈夫ですか? 蜂蜜水にはどのような利点がありますか?

蜂蜜は栄養が豊富で、天然の健康食品です。多くの栄養士は、体の健康を維持するために蜂蜜を適切に摂取することを推奨しています。蜂蜜は肌に栄養を与え、美容効果もあるため、女性の間で人気があります。では、皮膚アレルギーのある人は蜂蜜を使ってもよいのでしょうか？肌の修復や美肌効果も期待できるのでしょうか？

1. 皮膚アレルギーがある場合、ハチミツを飲んでも大丈夫ですか?

蜂蜜はアレルギー性皮膚炎の治療に非常に効果的です。くしゃみ、鼻水、咳、喘鳴などの季節性アレルギー症状は耐え難いものになることがあります。実際、毎日コップ一杯の蜂蜜水を飲むと、抗アレルギー作用が簡単に発揮されます。

2. 蜂蜜を飲むことによる肌への効果

蜂蜜は古代から栄養価の高い食品や薬として考えられてきました。抗炎症作用、去痰作用、肺の保湿作用、咳止め作用があり、長期摂取すると喘息の発作も緩和されます。蜂蜜には一定量の花粉が含まれているため、定期的に蜂蜜を飲むと花粉アレルギーに対する一定の抵抗力がつきます。

蜂蜜には微量の蜂毒も含まれています。蜂毒は蜂の体内の有毒な液体です。蜂毒には副腎皮質刺激ホルモンのような作用があり、人体の内部環境を改善し、体の免疫力を調整し、抗アレルギー作用や抗放射線作用があり、体の病気に対する抵抗力を高めます。

蜂蜜の1日の推奨摂取量は大さじ1杯です。水で直接飲んだり、パンに塗ったりすることができます。高温で加熱しない方が良いです。長時間飲む必要があります。蜂蜜アレルギーのある人や1歳未満の乳児は飲まないでください。

アレルギー患者は、蜂蜜に加えて、ナツメ、ニンジン、エノキダケ、タマネギ、ニンニクなどの食品も食べることができます。これらには、抗炎症物質と抗アレルギー物質が大量に含まれており、花粉アレルギーやアレルギー性皮膚炎などのアレルギー反応を効果的に予防できます。

3. 蜂蜜水を飲むことのメリット

1. 酔いを覚ます

蜂蜜には、ほとんどの果物には含まれていない種類の果糖が含まれています。これはアルコールの分解と吸収を促進し、飲酒後の酔いを早く覚まし、頭痛を和らげるのに役立ちます。使用方法：飲む前に蜂蜜50グラム、または蜂蜜を塗ったビスケットやパンを数枚食べ、飲んだ後に蜂蜜水を飲みます。

2. 良い睡眠

蜂蜜に含まれるブドウ糖、ビタミン、マグネシウム、リン、カルシウムは、神経系の機能を調整し、神経の緊張を和らげ、睡眠を促進します。さらに、蜂蜜には、うつ病、疲労、注意散漫などの他の薬のような副作用はありません。リンゴ蜂蜜の鎮静効果は最も顕著です。使用方法: 毎晩寝る前に蜂蜜をスプーン1杯摂取します。

3. 時々起こる傷の治療

砂糖を取り除いた蜂蜜の酸性度は酢と同等で、傷口での細菌の生存を防ぐことができます。たとえ細菌がいなくても、その作用により傷口の腫れや痛みが大幅に軽減され、死んだ筋肉を除去して傷の治癒を早めることができます。使用方法: 10%～15%の蜂蜜ジュースで傷口を洗い、純粋な蜂蜜を包帯に塗ります。

4. 肌を落ち着かせる

蜂蜜は最も理想的なスキンケア製品です。肌に栄養を与えて弾力性を高め、皮膚表面に付着した細菌を殺菌または抑制し、皮膚の色素沈着を除去し、上皮組織の再生を促進します。使用方法: 大さじ1杯のブドウジュースに大さじ1杯の蜂蜜を加え、小麦粉を加えてよく混ぜ、ブドウジュースと蜂蜜のマスクを作ります。